Tämän saat:
- Uni paremmaksi
- Stressi ja palautuminen tasapainoon
- Uudet tavat pysyväksi vähitellen
- Tietoisuus stressitekijöistä ja hallittu reagointi niihin
- Ravitsemuksen päivitystä
- Liikkumisen järkevöittämistä
Mitä sisältää:
- Mittauksia stressin, palautumisen ja unenlaadun parantamiseksi (Elite HRV, Innerbalance)
- 28 -päivän harjoitusohjelman (hengitys ja uni)
- 4 valmennustapaamista, ensimmäinen face to face 60- 90 min
- kuormituksen, ravinnon ja liikunnan seurantaa päiväkirjan avulla
- tukea ja kannustusta
- valmennusjakso väh. 3 kk
Hinta: 249 € (3 kk, jatkuu toistaiseksi)
Ota yhteyttä:
tuijandrivit@gmail.com
0408342660
Credits:
Luotu käyttämällä kuvia, jotka on tehnyt Darkmoon_Art - "calendar a book date" • lukasbieri - "employees coffee break work" • 9883074 - "break time out background" • Alexas_Fotos - "relax quiet lie"