Ritrova te stesso, un passo alla volta.
La vita a volte ci mette alla prova: momenti di confusione, ansia, dolore o semplicemente bisogno di fare chiarezza. La psicoterapia è uno spazio sicuro dove potrai ascoltarti, ritrovare equilibrio e dare voce al tuo cambiamento.
CHI SONO E COME LAVORO
Mi presento, sono la Dott.ssa Sarah Favatà, Medico e Psicoterapeuta di orientamento cognitivo-costruttivista e relazionale, un modo di fare psicoterapia che unisce due approcci principali:
1. Cognitivo-costruttivista
• Parte dall’idea che ognuno di noi costruisce la propria realtà, cioè dà un significato personale alle cose che vive.
• Non si tratta solo di “correggere pensieri sbagliati”, ma di capire come una persona interpreta gli eventi e se stessa, influenzando le proprie emozioni e i propri comportamenti.
• In quest’ottica, il sintomo non è visto solo come qualcosa da eliminare, ma come un segnale che ci dà informazioni su come ciascuno si percepisce e vive relazioni ed esperienze personali.
2. Relazionale
• Al centro c’è la relazione, sia quella con il terapeuta che quella con le persone importanti nella vita del paziente.
• La nostra identità e il nostro benessere dipendono molto dalle relazioni che abbiamo.
• In terapia, l’incontro con il terapeuta diventa un’occasione per esplorare i propri modi di stare con gli altri e per sperimentare nuove modalità di relazione.
👉 In breve: l’orientamento cognitivo-costruttivista e relazionale vede la sofferenza psicologica come legata al modo in cui una persona dà significato alla realtà e alle relazioni. La terapia serve a comprendere questi significati e a favorire nuove modalità di relazione più flessibili e funzionali, che portino a un maggior benessere della persona nella vita di tutti i giorni.
Credo che ogni persona costruisca il proprio mondo attraverso le esperienze, le relazioni e i significati che dà a ciò che vive.
Il mio lavoro consiste nell'aiutare chi si rivolge a me a comprendere la propria storia, riconoscendone i vissuti emotivi che a volte diventano ostacoli, a volte sintomi.
In un contesto sicuro e non giudicante, il mio approccio si basa su un ascolto rispettoso della storia individuale del paziente, finalizzato alla comprensione dei significati che tale persona dà alle sue esperienze personali.
Insieme, possiamo esplorare nuove prospettive per favorire il cambiamento, la crescita personale e il benessere psicologico.
Disponibile anche per colloqui in lingua inglese.
AREE DI INTERVENTO
- Ansia e stress
- Disturbi dell'umore
- Difficoltà relazionali e affettive
- Autostima e crescita personale
- Momenti di crisi e/o cambiamento
Ogni percorso è unico e costruito su misura, nel rispetto dei tempi e degli obiettivi individuali.
CONTATTI
Il primo passo è spesso il più difficile, ma anche il più importante. Contattami per maggiori informazioni o per fissare un primo colloquio conoscitivo.
📧 Email: s_favata@hotmail.it
📞 Telefono: 3932202304 (disponibile anche via WhatsApp)
📍Studio:
- Milano - Via Vertoiba 5
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- Monza - Corso Milano 26
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💻 Colloqui disponibili in presenza e online. La modalità verrà concordata in base alle necessità della persona e alle condizioni di accessibilità.