o seu protocolo completo de renovação
O Banho de Vida é uma experiência imersiva de três horas, criada para quem deseja uma renovação completa — física, emocional e energética — com profundidade, presença e cuidado. Em um domingo por mês, um grupo pequeno se reúne para atravessar um circuito de práticas integradas que ajudam a desacelerar, liberar tensões, reorganizar o corpo por dentro e recuperar o contato com o que é essencial. Ao mesmo tempo, é um ritual contemporâneo de autoconhecimento: um encontro com a própria vitalidade, onde ciência e sabedorias ancestrais dialogam de forma simples e viva. Cada etapa é intencionalmente escolhida para regular o sistema nervoso, favorecer clareza mental, fortalecer a resiliência e abrir espaço para novos impulsos internos — como se você reiniciasse o organismo e a inspiração. Realizado na Casa Lágrima, em Fortaleza, o Banho de Vida oferece um ambiente raro: natureza, exclusividade e um campo de acolhimento que sustenta transformação real. Você sai mais leve, mais centrado e mais inteiro, com a sensação concreta de que algo se reordenou — por dentro — e que a vida volta a circular com mais coragem, verdade e frescor.
conheça cada uma das etapas da nossa manhã
Dança livre
A dança livre abre a experiência convidando o corpo a sair do piloto automático e entrar em presença. Ao se mover sem um roteiro, a pessoa tende a destravar tensões, liberar emoções com segurança e recuperar a sensação de vitalidade, criatividade e espontaneidade. É uma prática que ajuda a voltar para si, perceber limites, desejos e ritmos internos, favorecendo autoexpressão, autoconfiança e um estado de maior integração entre corpo e emoção.
Respiração circular
A respiração circular aprofunda o processo de autorregulação ao usar o ritmo respiratório como uma ponte direta para o sistema nervoso. Quando sustentada com cuidado, ela pode favorecer clareza mental, alívio de estresse, acesso a emoções e memórias corporais, e uma sensação de expansão interna, com mais espaço por dentro e menos aperto. É um momento em que muita gente percebe com nitidez como o corpo responde ao que sente e, a partir disso, encontra um caminho mais direto para acalmar, reorganizar e renovar por dentro.
Picnic no jardim
O piquenique no jardim funciona como uma etapa de assentamento e nutrição. Depois de mobilizar corpo e emoções, o contato com a natureza e a pausa consciente ajudam a aterrar e integrar o que foi vivido. Comer, hidratar-se e respirar ao ar livre compartilhando o momento entre iguais favorece uma sensação de cuidado, presença e pertencimento, além de recuperar energia e preparar o corpo para as próximas etapas com mais estabilidade.
Sauna
A sauna promove um calor profundo que favorece relaxamento muscular e sensação de descompressão. O ambiente quente ajuda a reduzir rigidez, aliviar o peso acumulado do dia a dia e ampliar a percepção corporal, como se o corpo relaxasse defesas e tensões. Para muitas pessoas, é uma etapa de purificação e entrega, em que o calor convida a desacelerar, respirar melhor e acessar um estado de quietude interna antes do contraste com o frio.
Imersão no gelo
O banho de gelo encerra a jornada com um encontro direto com o frio que, quando feito com orientação e respeito aos limites, pode fortalecer presença, coragem e autocontrole além de trazer profundo relaxamento. Nele, o corpo aprende, na prática, a sair da reação automática e encontrar um lugar interno de calma ativa, respirando, focando e atravessando o desconforto sem se violentar. Além de trazer sensação de vigor e renovação, essa etapa costuma marcar um fechamento de ciclo, ajudando a consolidar o que foi vivido e a sair com mais clareza, energia e confiança na própria capacidade de se autorregular.
a facilitadora
Eloisa Fuchs é psicóloga, diretora da Casa Lágrima e criadora do protocolo Banho de Vida, desenvolvido a partir de suas pesquisas sobre diferentes práticas de autoconhecimento e regulação emocional. Com ampla experiência na condução de grupos, ela estrutura experiências que apoiam o desenvolvimento pessoal e fortalecem a regulação do corpo e das relações, sempre ancoradas em um campo de cuidado, respeito e boas trocas que sustentam a Casa Lágrima.
a Casa Lágrima
Esse é um santuário, um espaço sagrado de encontros significativos e transformação pessoal. Sua proposta é ancorar sabedorias que proporcionam crescimento verdadeiro através de uma curadoria de trabalhos terapêuticos com foco integrativo, oferecendo experiências de ampliação de horizontes a partir dos movimentos entre mente, corpo e ancestralidade.