Jingtong Times

從「心」出發：在親職路上實踐「主動積極」

在陪伴國小孩子成長的過程中，家長夥伴們是否常感到疲憊？當孩子遲遲不寫作業、早上賴床或是與同儕發生爭執時，我們往往會陷入一種「條件反射」式的情緒反應。然而，想要改變孩子，最好的起點其實是從我們自己開始。這就是高效能人士的第一個習慣：主動積極 (Be Proactive)。 一、 把握「刺激」與「反應」之間的空間

人類與動物最大的不同，在於我們並不是一時的「感受」、「情緒」或「想法」的奴隸。在我們接收到外界刺激（如孩子的調皮行為）到做出反應之間，存在著一個空間，而人類擁有選擇的自由。 主動積極的家長會練習在衝突發生的當下覺察自己，運用「正念」提升對感受的覺察力，避免被情緒牽著走。我們可以選擇根據有意識的價值觀做出適切的反應，而不是單純依據舊有的習慣或衝動行事。

二、 調整語言，從「被動」轉為「選擇」

我們在家庭中使用的語言，往往會成為「自我實現的預言」。試著觀察您的日常對話：

• 被動消極的語言： ［他快把我氣瘋了！］（意味著情緒受孩子控制）、「我不得不這樣管他。」
• 主動積極的語言： ［我可以選擇不同的處理方式。］、［我決定採取更適切的應對。］

當我們把「不得不」改為「我選擇」或「我更喜歡」時，我們便重新奪回了生活的主動權，這就是責任感 (Responsibility)——即「選擇回應方式的能力」 (Response-ability)。

三、 專注於「影響力範圍」 家長常常會為了許多無法控制的事物感到焦慮（這屬於「關切範圍」，如學校的政策、其他孩子的行為等）。然而，主動積極的人會將精力集中在「影響力範圍」 (Circle of Influence)。 與其抱怨環境或孩子的個性，不如專注在我們能做的：加強自己的修養、改善與孩子的溝通方式、以及維護「情感帳戶」的存款。當我們改善了自己的行為，我們對孩子的影響力反而會隨之擴大。

四、 成為家庭中的「轉型者」 在代際傳承中，我們扮演著過去與未來的連結。主動積極的父母可以選擇成為一名「轉型者」 (Transition Person)，停止將過去負面的互動模式（如情緒化排解、責備）傳遞給下一代。 這種由內而外 (Inside-Out) 的改變，雖然需要持續的練習與意志力，但正如同愛默生(Ralph Waldo Emerson)所說：「我們堅持去做的事會變得容易——並非任務性質改變了，而是我們做事的能力增加了。」

「主動積極」意味著我們有責任創造自己想要的家庭生活。從今天起，讓我們在下一次面對孩子的挑戰時，停頓一下，行使那珍貴的選擇自由，用更理智且充滿愛的方式回應。

小練習： 本週試著記錄一次您原本想發火的時刻。在那一刻，您是否感受到了「刺激與反應之間的空間」？您最後選擇了什麼樣的反應？

菁桐小作家

一年甲班 鄭佐崴 上上下下

啾！啾！啾！ 上 上 上 飛高高， 下 下 下 往下飛， 小鳥上上下下真可愛！

一年甲班 鄭昕 領導力角色

我們班有六個領導力角色，有週領導人、送信員、電器長、黑板長、抽屜長，還有地板長，每個角色都要主動積極的工作。

一年甲班 賴柏睿 閱讀的時間

閱讀的時間過的很快，因為故事很好笑，我今天看了怕浪費奶奶的生活寶典，裡面說：「啊啊啊」。

一年甲班 李芯誼 閱讀的時間

閱讀的時間過的很快，因為故事很精采，我今天看了酷比的博物館，裡面說：「他把海報貼在森林裡，掛在城市中」。

一年甲班 朱知恩 閱讀的時間

閱讀的時間過的很快，因為故事很精采，我今天看了洛克的小被被，裡面說：「張開手臂，往上飛，往上飛」。

一年甲班 林亞蔓 上上下下

咻！咻！咻！ 上 上 上 爬高高， 下 下 下 溜下去， 溜滑梯上上下下真好玩！

《會尖叫的植物》讀報心得 二甲 褚禹辰

原來植物也會「尖叫」！雖然它們沒有嘴巴，但是當口渴或受傷時，身體裡會發出人類聽不到的聲音。 這些尖叫聲能嚇跑想來產卵的蛾，我覺得植物好聰明 ，我們一定要好好愛護植物喔！

《媒體是什麼》讀報心得 二甲 胡詠芊

媒體是傳播訊息的工具。像是古代人自己寫的海報，後來印刷術出來，才有報紙和雜誌。科技進步後，又出現廣播、電視。 網路時代後，有各種網站、社群及平台。用電腦和手機就能即時互動，真是先進！

《台灣獼猴》影片觀後心得 二甲 闕羽馡

我住在山上，有時候會看到台灣獼猴。 牠們屁股紅咚咚，牠們有長長的尾巴，可以抓樹枝。在樹上爬來爬去，還會跳水。也會偷人類的食物，我覺得好好笑！

《亞馬遜河》影片觀後心得 二甲 鄭寧兒

世界上最大的河流，裡面有各種稀奇古怪的生物。 像是「巨骨舌魚」，有堅固的鱗片，身體很大，不怕食人魚。還有「電鰻」，長長的身體，像一條粗粗的蛇。滑滑的身體，像果凍一樣，我覺得好醜！ 亞馬遜河真是五花八門！

三年甲班《學長姐真特別》蘇于棠

我覺得混齡上課很好玩，因為能接觸到不一樣的人，學長姐的個性都很鮮明。 楊芷安學姊是我最喜歡的學姊，她總是願意陪我玩、照顧我。一起討論時，她能迅速找出重點，也會給我提示讓我自己想。我覺得她不只是聰明，更讓人安心。 簡敬豈學長是全場的開心果。有一次跳舞課，他跳得像章魚在擺動，全班笑翻。我覺得他雖然搞笑，但也很會帶動氣氛。 楊欣霓學姊很可愛又有智慧，每次我想上廁所，她都會主動陪我。她像姐姐一樣照顧我，讓我覺得溫暖。 混齡上課讓我學會欣賞別人的優點，也讓我變得更勇敢。希望未來上課的氣氛能更穩定，大家能互相幫忙，一起快樂成長。

三年甲班 《熱鬧的混齡課》林佳卉

我是三年級學生，我覺得混齡上課非常「熱鬧」。 第一次跟四年級一起上課時，我被他們的創意嚇到。他們回答問題的方式好特別，有時還會加上表演或搞笑動作，讓原本枯燥的課變得生動起來。 他們也喜歡講各種故事，什麼糗事、搞笑事都能分享。有一次他們把體育課變成「跳樓機大冒險」，用地墊堆高再跳下來，雖然我覺得有點危險，但也覺得他們超有想像力。 我們班同學都很溫和，幾乎不吵架；可是學長姐們個性鮮明，常常因為小事吵起來。我一邊看他們爭論，一邊覺得像在看八點檔，精彩極了。 不過，看久了我也學到一件事——原來吵架後和好，比一直忍耐更能了解對方。混齡上課讓我看到不同的個性，也學到如何相處。我希望我們能越吵越熟，最後都成為彼此的好朋友。

三年甲班 《挑戰中的成長》潘芊妤

我是一個三年級學生，這學期開始要跟四年級一起上混齡課，我覺得這是很大的挑戰。 第一次上課，我不小心把林方勝學長的名字念錯成「林ㄏㄤ勝」，全班笑翻，我臉紅得像火燒的木炭。那一刻我真想鑽進地洞。 第二個挑戰是要和不熟的人坐在一起。以前我總和好朋友同組，可是混齡課要跟四年級坐，我很緊張，怕他們兇或不理我。 有一次我被分到一組，全都是不熟的人，還有我不太喜歡的。我難過到哭了出來。可是幾次討論下來，我發現他們其實很好，會傾聽、會幫忙，討論速度越來越快，我也越來越有信心。 現在我明白，原來只要願意嘗試，就能交到新朋友，也能學到新方法。混齡上課雖然有挑戰，但也讓我更勇敢，我希望未來能越來越自在地與大家合作。

三年甲班 《熱鬧又瘋狂的課堂》褚芊妤

我覺得混齡上課和我們自己班上課不太一樣，但真的很好玩。 三年級的同學有時會太瘋狂，笑到倒在地上；四年級的學長姐則比較穩重，可是他們也常常講出超有創意的想法，讓全班笑成一團。 我印象最深的是國語課。那天老師讓我們用「起立」代表形容詞、「坐下」代表其他詞。結果整間教室變成遊樂園一樣，有人站在椅子上大喊：「我知道！」有人趴在地上裝睡，還有人笑到肚子痛。老師也忍不住笑出來。 雖然教室有點吵，可是我覺得那樣的學習氣氛很熱絡。當大家一起投入，連我這種平常害羞不太舉手的人，也會被感染想參與。 有時候學長姐太嗨會讓我緊張，但我也學到要更大方、更勇敢。混齡上課像一場驚喜派對，有時瘋狂、有時溫暖，我希望能一直在這樣的氣氛中進步、成長。  

三年甲班 《學會合作的快樂》鄭宓

混齡上課讓我學到怎麼跟不同年級的人「合作」。 上星期五最後一堂課，我們玩水量遊戲。每個人要用沒有刻度的容器舀水，讓水量達到老師指定的容量。學長姐跟我們一起討論分工，有人負責舀水、有人估測、有人拿拖把吸水。整個過程又緊張又好玩，水濺得滿地都是，大家的笑聲此起彼落。 我發現學長姐做事很有條理，他們會先討論、再行動，不像我們常常一頭熱。那天我第一次覺得「合作」這兩個字這麼重要。只要有人少講一句話，水就會溢出來，地板也會更濕。 這節課讓我學到，要相信同組的人、要聽別人的意見，因為一個人做不一定最好，大家一起做會更有效率。下課後我心裡覺得暖暖的，因為我們不只是完成任務，還一起笑、一起學。我希望以後每次混齡上課，都能像這次一樣有趣又有收穫。  

三年甲班 《在混齡課交到更多朋友》顏妘安

我是三年級學生，我們班不到十個人，加上學長姐才二十人左右。雖然人少，但感情很好。我覺得混齡上課能讓我交到更多朋友。 以前我在大學校，人多卻很孤單，常常一整天沒人說話。現在轉到偏鄉小學，大家都認識彼此，學長姐也會主動聊天、幫忙。 上混齡課的時候，我發現只要我不會寫字或造句，學長姐都會熱心教我。他們講解得比老師還細，我常常覺得自己好幸運。 有時候我們一起做實驗、玩遊戲，教室裡笑聲滿滿。我和好朋友就像「難姐難妹」，一起努力解題、一起被老師誇獎。 混齡上課讓我學到：朋友不分年級，只要願意互相幫忙，就能一起變強。我很珍惜現在的學長姐，也希望有一天我也能成為別人的好學姐。

三年甲班 《從學長姐身上學到勇敢開口》郭品岑

雖然混齡上課和以前不一樣，但我從中看到不同的學習方式。 剛開始上混齡英文課時，老師問問題我都不敢舉手回答，因為怕說錯、被笑。可是學長姐們完全不怕，他們會搶著開口，雖然有時答錯，但他們總是笑笑地再試一次。 我一開始覺得他們很吵，覺得他們不安靜；但久了，我開始欣賞他們。英文老師說：「開口練習比答對更重要。」我才發現學長姐的「多話」其實是勇氣的表現。 後來我也試著小聲回答一句英文，雖然聲音很小，但老師笑著對我比讚，我的心像被鼓起一個小氣球，心裡感到非常滿足。 從那之後，我開始願意跟著念、跟著問問題，發現越開口就越有信心。混齡上課讓我學到勇敢，也讓我更喜歡英文課。  

三年甲班 《學長姐的幫助真聰明》蔡羽軒

我覺得混齡上課的氣氛輕鬆又有趣。很多時候小組討論時，學長姐會立刻提出解答和意見，讓我不用想破頭，哈！ 有一次上「公升與毫升」的課，我們用沒有刻度的容器舀水，用「感覺」測量水量是否達到老師指定的目標。我們幾顆黑頭擠在一起，用「心」測量，學長姐還會提供方法，教我們用第一次測量的結果去推算容器的容量，我覺得他們好聰明！ 還有一次體育課，我們要練三人跳繩，可是班上只有兩個男生，其他女生都不想跟我們一組。這時一位學長主動加入，不但解決問題，我們還練得超開心。 我知道自己動作慢、思考也慢，希望以後混齡上課時，我能越來越專心，跟上學長姐的腳步，不再只依賴他們提供答案。  

三年甲班 《關愛太多也會讓人好無奈》廖翊安

我覺得混齡上課，讓我受到很多「關愛」。 有一次，我剛擦完手把濕紙巾暫時放在桌上，學長立刻提醒我不要放在那裡；還有一次，我剛玩完的玩具暫放在桌上，他又提醒我不要玩。我知道他是關心我，但我真的只是暫時放著，還來不及收，就收到「愛的提醒」，讓我又傻眼又無奈。 也許學長也想玩我的玩具吧？但我並不想分享。經過好幾次這樣的「關愛」，我開始對他半信半疑，甚至有點憤怒。後來他偶爾能理解我，但有時又一樣愛管人。 我們全校男生很少，要找到球友不容易。我很喜歡混齡體育課，特別是打躲避球，K到人、讓人出局的感覺真過癮。不過，有時也會發生衝突。像今天，學長說不讓我加入比賽，我沒聽清楚就進場，他用球K我，我們扭打起來。冷靜後才知道是誤會。 我很難過，不只是因為被打痛，更因為我很珍惜和學長一起打球。 現在我學會先逗學長開心，這樣我們都會玩得開心。我希望以後不再有誤會，也不再有讓人心痛的衝突。

四年甲班 我的使命宣言　簡敬豈

我想成為籃球很厲害的人，因為我想去打比賽，並且拿獎牌。 籃球能幫助我身體健康，還比較不會感冒。而且有很好的籃球技巧，我就能讓潘筱翎對我佩服的五體投地。 學會打籃球能讓我跟朋友一起組一支厲害的籃球隊，代表菁桐國小去瑞芳區比賽。而且擁有更多的籃球技巧，能讓我有更多的機會去交到志同道合的朋友。 因此，我會每一天投一次籃球，並且盡量參加比賽累積經驗，我會認真執行讓自己真的做到。

四年甲班 校外教學 胡允杰

今天的校外教學我們頂著炎熱的太陽，帶著開心的心情，花了一個多小時的車程，終於抵達了這個古色古香的小鎮—蓋淡坑。 我們先參觀了山佳車站，我看到山佳車站新舊車站並存，實在太特別，因為既可以使用新的便利車站，又可以保存原來的古蹟，一舉兩得。我聽導覽老師說：「山佳車站以前台語叫做山腳車站，所以現在才會寫成山佳車站。」我很喜歡這個獨特的車站。 接著，我們參觀了蓋淡坑，我們沿著小溪邊鬱鬱蔥蔥的步道走進去後，看到一個大礦坑，我聽導覽老師說：「以前挖礦的人要躺著挖。」我覺得真是辛苦。 最後，我們要到了我最期待的三峽老街，這裡有古玩店和好吃的滷肉飯，我覺得古玩店的伸縮小刀很特別，其他店都看不到。 這趟特別的蓋淡坑旅程，讓我感受到礦工的辛苦，也跟玩具店老闆當好朋友，真是收穫滿滿。

四年甲班 校外教學遊記　萬奕辰

今天是最好玩、最炎熱的校外教學日，我們的目的地是蓋淡坑和三峽老街，我們搭乘遊覽車出發，大約一小時半就到了這個特別的地方。 我們先去參觀山佳車站，我聽導覽老師說：「山佳車站以前是載運煤礦的車站，現在才是載人的車站，跟菁桐車站一樣呢。」而且，我覺得山佳車站很特別，因為很少看到新舊並存的車站。 接著，我們參觀了三峽老街，我找到一間老式的古玩店裡面有一個很大的挖掘機玩具，還有三把很酷的刀，最後我決定買金銀色最大的那把刀。 最後，我們回到學校，老師們幫我們準備好烤肉架和食材，我們烤了熱狗和棉花糖，我覺得阿公烤的豬肉是好吃的。 這趟校外教學之旅，讓我感受到炎炎夏日下的懷舊氛圍，也認識了山佳車站和三峽老街的古蹟，回來還有熱鬧的烤肉派對，真是開心的一天。

四年甲班 淡水的小吃　林方勝

今天老師帶我們品嘗了三個淡水最有名的小吃，有阿婆鐵蛋、三協成麻老和淡水魚酥，我覺得光看就已經很好吃了。 我先吃了阿婆鐵蛋，它的外觀被擠壓的方方正正的，聞起來有濃濃的醬香味，味道鹹鹹甜甜的，真是好吃。 接著，我吃了三協成麻老，它看起來像放大版的花生，又像小雞腿，他還有一股米的香氣，吃起來脆脆的。 最後，我吃了淡水魚酥，它雖然是餅乾，但是有濃濃的炸魚的香氣，吃的時候我還覺得有點像蝦餅。 這三樣小吃裡，我最喜歡淡水魚酥，因為他有兩種口味。這次的淡水小吃體驗讓我覺得好像真的去了淡水一趟，真開心。

四年甲班 淡水小吃體驗　蔡亞希

今天老師帶我們品嘗了淡水的小吃，有阿婆鐵蛋、三協成米老和淡水魚酥。光聽到名字，我就口水直流了。 我先吃了阿婆鐵蛋，它的外觀被擠壓的方方正正的，聞起來有重重的醬香味，味道有點鹹。吃完一個後覺得太好吃了，我還想吃個一百個。 接著，我吃了三協成米老，它看起來長長的，上面撒了很多花生粉，有一股香氣撲鼻的氣味，吃起來很甜，但花生粉會邊吃邊掉，所以要記得拿東西接著。 最後，我吃了淡水魚酥，它看起來有點硬，味道有魚的鮮味，吃得很後雖然好吃，但我覺得我的牙齒快掉了阿。 這三種小吃哩，我最喜歡三協成米老，因為甜甜的味道又加上項麥芽糖黏黏的口感，希望下次還可以再吃。

四年甲班 一起拉小提琴　武郁真

一說到菁桐國小，大家應該都不認識，但是我們有厲害的「弦樂團」，你知道我們的Ａ團可以去比賽，而且年齡是從三年級到六年級都有，大家分工合作一起拉好每一個聲部，最後當大小提琴的聲音一起拉奏時，真是太美妙了。 一開始我連譜都看不懂，後來經過張老師教我，我終於會拉大提琴了。後來我進入了Ａ團，這是我第一次比弦樂，我一看到譜我都看不懂，幸好有學姊教我我才會拉比賽曲。有一次我和厲害的同學一起練習，於是就學會了。 混齡上弦樂課可以讓我把不會的音學會，讓我有機會可以去音樂班。

四年甲班 混齡課的快樂時光　楊芷安

我的學校是一所特別的混齡學校。所謂混齡，就是三、四年級的同學會一起上課。像我現在是四年級生，但是大部分的課都有三年級的同學一起學習。 一開始，我其實沒有那麼喜歡混齡課。因為人多的時候，意見容易不合，小爭執也時常發生。不過，日子一久，我慢慢發現，混齡課的好處可多得很。班上有些同學非常幽默，總能「神來一筆」，一句話就讓全班笑成一片。那時候，整間教室都充滿了歡樂的氣氛，也讓我們的感情越來越好。 有些美好的回憶，真的只有在混齡課裡才能體會。像是薩克斯風課上，有位同學一緊張，把「聖誕鈴聲」唸成「聖誕名車」，全班笑得東倒西歪，大家還打趣說他大概太想開跑車了吧！還有在音樂課吹直笛時，當大家一起吹奏時，聲音交織在一起，像一首動人的樂曲，比我自己一個人吹時更好聽。 我最喜歡的時光，是和同學們一起團練小提琴。平時獨自練琴，聲音雖然清亮，但總覺得少了點什麼。當小提琴與大提琴、低音大提琴的聲音融合在一起時，就像天籟之音在教室中回蕩，令人心醉。 如果沒有混齡課，我可能就少了許多好朋友。像三年級的棠棠對我特別好，她曾送我一支漂亮的筆，讓我感動不已。每次換座位時，我都偷偷希望能跟她坐在一起。這次真幸運，願望成真！我們上課能一起認真，下課也能一起玩，真是兩全其美。 因為混齡一起上課，我交到了更多朋友，也學會了互相幫忙、彼此照顧。這樣的學習生活，讓我覺得每天都生活多采多姿、精彩萬分！

四年甲班 我最喜歡的混齡課　楊欣霓

我最喜歡混齡上課了，因為能和不同年級的同學一起討論，更容易找出好答案。每次上課時，不同的想法交織在一起，總能激發出新的火花。 記得有一次，我們四年級和三年級一起上「公升與毫升」的單元。老師出了一個挑戰題，要各組量出最準確的水量。我們這組有人想到一個妙招——用150毫升的小杯當作單位，再去計算需要幾杯水才能達到老師設定的目標。這個方法又快又準，比我們一開始靠「眼睛估」或「手感量」準確多了！最後，我們這組果然拿下全班最接近答案的好成績，大家都興奮得拍手歡呼。 在混齡數學課裡，我最喜歡的就是討論的時光。每次分組時，我都能聽到各種不同的意見。有人細心分析，有人勇於發言，我們會互相傾聽、彼此補充，最後再把大家的想法整合成更完整的答案。那種團結合作、腦力激盪的感覺，真讓人開心。我覺得我們這組就像「神隊友」一樣，合作無間。 我很珍惜這樣混齡的上課時光，讓課堂上不只豐富的課程，還有聽到各種想法的珍貴機會，學會了怎麼合作、怎麼聽別人說話。最重要的是，我覺得一起學習、一起成長的感覺，真的好幸福！

四年甲班 混齡上課的發現　闕妤安

我們學校是一所混齡學校，我是中年級，所以大部分的課都是三、四年級一起上，課表也幾乎一模一樣。剛開始，我覺得我們班人數已經有九個人了，自己上課就很熱鬧，為什麼還要再跟三年級一起上？後來我才發現，混齡上課其實有很多好處，像是能再複習一次三年級的內容，還能和不同年級的同學一起討論，真的很有趣的。 這學期我升上四年級，剛開始時，我覺得三年級背單字好慢，還要等他們背完才能繼續。我心想：「到底還要等多久啊？」可是後來我開始主動幫他們一起背，沒想到越教，我自己也記得更熟了！我們的教室主要在三甲，所以常常要跑上跑下拿課本。雖然有點累，但每次聽到要跟三年級一起上課，我就會精神飽滿，期待接下來的學習時光。 在混齡課裡，我學到要「有難同當」，不是抄答案喔，而是一起複習！我們常常互相出題考彼此，有一次還加入遊戲，答對一題就疊一個積木，只要我們答對了，就可以疊一個積木，看看我們能答對幾題，疊出多高的積木，最後一看到積木長這麼高，我就知道我們這次的考試穩了！我很喜歡這樣的複習方式，真的很有趣。 現在，我再也不會因為混齡課而不耐煩了，因為我發現，當我願意幫助別人時，快樂就會加倍。我也找到自己的小天賦——原來我很會教人！希望以後的混齡課，我能越來越有耐心，和大家一起快樂成長。

五年甲班 李芯樂 知彼解己的重要

　　古人言：「知彼知己，百戰不殆。」《孫子兵法》中的這句話，原是談兵法，提醒人要同時了解對手與自己。然而這句話放在現代的人際相處中，同樣適用。只有站在別人的立場思考，並且深刻地解析自己的優缺點，我們才能在人生的道路上走得好、走得穩。 　　生活中的競爭，往往需要「知彼解己」。以學校的跑步比賽為例，小明的優點是起跑快，缺點是耐力差；小華雖然起跑慢，但耐力非常強。這便是「知彼」。比賽時，小明沒有一開始就盲目衝刺，而是跟在耐力好的小華後面，保留體力等到最後才加速。因為他深刻地「解己」——理解自己的體力限制，懂得揚長避短，最終贏得了好成績。 　　除了競爭，合作更需要透過「解己」來發揮團隊力量。記得有一次小組上臺報告，我分析過後，知道自己擅長記錄，但不敢在大家面前說話；而我的組員小美，她臺風穩健，但不擅長整理資料。透過解析我們彼此的長處並分配任務，我們合作無間，讓報告獲得了老師的高度評價。這就是了解自己與他人後，轉化出的智慧。 　　歷史上，三國時期的赤壁之戰最能體現這個道理。當時曹操帶著百萬大軍南下，而孫權和劉備的聯軍兵力較少。但周瑜發現曹軍不擅長水上作戰，且深知我方船隻靈活的優勢。周瑜利用火攻，成功擊敗數十萬大軍，轉敗為勝。這正是因為他看透了敵人的弱點，也完全掌握了自己的優勢。 　　「知彼」是看清環境，「解己」是看清內心。做到知彼解己，能讓我們擁有應對生活各種挑戰的智慧。在學習上找到適合的方法，在生活中找到合適的位置。相信只要深入了解自己，同時也理解別人，我們就能在成長的路上百戰不殆。  

五年甲班 廖恩霆 要事第一的智慧

我們常說：「時間就是金錢。」但在有限的時間裡，我們應該如何安排做事的順序呢？我認為，「要事第一」是通往成功的關鍵鑰匙。簡單來說，就是要把重要的事情先做完，再來享受吃喝玩樂，這樣不僅能把事情做好，玩樂時也能更加心安理得。 以我的同學小明為例，他就是一個慘痛的教訓。上週段考前夕，書桌上的教科書堆積如山，但小明卻抵擋不住電動玩具的誘惑，心想：「再玩十分鐘就好。」結果一玩就是好幾個小時，把複習功課這件「要事」拋到了九霄雲外。到了考試當天，小明看著考卷上的題目，腦袋一片空白，手心直冒冷汗，只能胡亂猜測。成績揭曉後，那鮮紅的「０分」讓他後悔莫及，回家後不僅免不了一頓責罵，內心更是充滿了羞愧。這就是沒有分清輕重緩急的後果。 相反地，小美則是我們學習的榜樣。她深知「先苦後甘」的道理，每天放學回家，第一件事絕對是打開書包完成作業，並預習明天的課程。雖然這過程有些枯燥，但她總是堅持做完正事才去休息。因此，在考試時，她總是胸有成竹，下筆如行雲流水。當別人在臨時抱佛腳時，她已經從容地完成了準備，考出來的成績自然名列前茅。 這個道理在動物世界裡也一樣適用。森林舉辦了一場賽跑大會，天生跑得快的小兔子仗著自己的天賦，以為冠軍非自己莫屬，整天只顧著在草地上玩耍曬太陽，對於比賽毫不在意。然而，他渾然不知小貓和小狗雖然跑得不快，卻把「練習」當作每天最重要的事。無論颳風下雨，小貓和小狗都堅持鍛鍊體能。比賽當天，缺乏練習的小兔子很快就氣喘吁吁，跑不動了；反觀小貓和小狗，因為準備充分，最終雙雙衝過終點線，打成了平手，贏得了大家的喝采。 這幾個故事告訴我們，成功絕非偶然，而是來自於正確的優先順序。如果我們先選擇享樂，最後往往得面對壓力和失敗；但如果我們能堅持「要事第一」，先完成該做的任務，那麼剩下的時間，我們就能毫無負擔地盡情玩樂。讓我們從今天起，做時間的主人，別讓拖延偷走了我們的成就感！

五年甲班 蘇振軒 馬桶人與聯盟的戰爭

題目：網路迷因探究——馬桶人與聯盟的戰爭 第一段：定義與起源（總說） 　　當代網路文化中，出現了一種名為「馬桶人」（Skibidi Toilet）的獨特現象。這是一部由美國創作者 Dafuq!?Boom! 所製作的網路動畫系列，自 2023 年 2 月 7 日首播以來，迅速風靡全球。這部作品以無厘頭的風格結合戰爭敘事，構建了一個龐大的虛構世界。 第二段：正義方介紹（分類說明） 　　故事的主要架構，建立在兩大陣營的對抗之上。首先是代表正義一方的「聯盟」。聯盟的成員依外型特徵主要分為三大種族，分別是：頭部為攝影機的「監控人」、頭部為音響的「音響人」，以及頭部為螢幕的「電視人」。這三大種族雖然外型不同，但都擁有一個共同的目標——消滅馬桶人。為了對抗強敵，聯盟更研發出巨大的「泰坦」級角色，每一位泰坦都配備獨特的武器系統與防禦外型，是戰場上最具破壞力的戰力。 第三段：反派方介紹（特徵說明） 　　與聯盟對立的死對頭，則是「馬桶人」一族。他們的外型通常是從馬桶中伸出的人頭，首領是被稱為 G-man 的巨大馬桶人。除了基本的攻擊能力外，馬桶人還擁有重裝機甲部隊。更令人棘手的是，馬桶人具備極強的適應力，他們擅長在戰場上掠奪殘骸，並利用對手的能量與科技來強化自身，這使得他們成為非常難纏的對手。 第四段：新勢力與轉折（發展說明） 　　隨著劇情的推進，近期戰場上介入了第三方新勢力——「宇航馬桶人」（Astro Toilets）。這群來自外太空的高等馬桶人，擁有遠超地球生物的科技與力量，能輕易擊敗普通的馬桶人與聯盟成員，並展現出統治地球的野心。 第五段：結尾（總結） 　　故事發展至此，戰局出現了戲劇性的變化。面對強勢壓境的宇航軍團，原本勢不兩立的聯盟與馬桶人，似乎必須放下宿怨、聯手合作，才有一線生機。由於敵人的力量過於強大，這場跨越種族與星球的戰爭，目前仍未畫下句點，持續引發觀眾的熱烈關注。  

五年甲班 蘇于晴 漫步時光隧道 菁桐國小的古往今來

　　我的學校位於新北市平溪區菁桐街，這裡四面環山，風景秀麗，是一所充滿歷史故事的美麗校園——菁桐國小。雖然現在的校園充滿了歡笑聲，但如果搭乘時光機回到過去，這裡可是有著截然不同的面貌。 　　聽老師介紹，菁桐國小的歷史可以追溯到日治時期的一九一八年。那時候，這裡被稱為「小學校」，是專門提供給在台日本人的子女就讀的學校；而當時大多數的台灣孩子，只能去讀資源較少的「公學校」。直到一九四五年第二次世界大戰結束後，學校才正式開放給台灣人就讀，這段歷史見證了時代的變遷，也讓我們知道，能夠平等地受教育是多麼珍貴的一件事。 　　除了學生的身分不同，以前和現在的課程也有很大的差異。在早期的年代，學生們上課的科目很少，只有作文、讀書、寫字、算數、唱歌和體操等基本課程。那時候的學習內容比較單一，能接觸到的世界也比較小。如果我生活在那個年代，可能就沒辦法像現在一樣，透過課本和網路認識廣大的世界，想起來真覺得有點可惜。 　　反觀現在，我們的學習生活多采多姿！我們不只有國語、數學、自然等基礎科目，還有能夠與國際接軌的英語課。更棒的是，菁桐國小擁有別的學校少見的特色課程。我們有專業的陶土課，讓大家發揮創意捏塑夢想；還有帥氣的薩克斯風課程，讓我們沉浸在音樂的旋律中。這些豐富的資源，都是以前的學生難以想像的幸福。 　　站在這所有著百年歷史的校園裡，我感到非常驕傲。菁桐國小從過去專屬日本人的學校，變成了現在我們快樂學習的園地。撫摸著校園裡的一磚一瓦，我告訴自己要更珍惜現在擁有的豐富資源，在這麼棒的環境裡，快樂地學習、長大。  

五年甲班 闕婕安 雙贏思維

在生活中，我們常會遇到各種競爭，例如體育競賽或是爭奪模範生。許多人認為成功就像一場拔河，只要我贏了，對方就一定會輸。這種「你輸我贏」的想法，雖然能讓我們暫時得到好處，卻容易引發衝突，甚至讓彼此的關係破裂。其實，有一種更有智慧的處世之道，叫做「雙贏思維」，也就是在解決問題時，同時考慮到自己與對方的利益，追求大家一起獲勝的結果。 首先，雙贏思維能讓人際關係更和諧。在校園裡，當小組討論意見不合時，如果每個人都只想當老大，不肯聽別人的建議，最後報告一定做不好。相反地，如果我們能試著站在對方的立場思考，找出彼此都能接受的方案，不但能化解吵架的危機，還能建立深厚的友誼。學會分享成果與互相體諒，是讓團隊更有凝聚力的關鍵。 其次，雙贏思維能帶來更長遠的進步。在社會上，成功的企業通常不是靠打壓對手，而是靠著與夥伴合作、滿足客人的需求來取得成功。就像自然界的犀牛與犀牛鳥一樣，犀牛讓鳥兒吃身上的寄生蟲，鳥兒則幫犀牛清理身體並預警危險。這種互相幫助的模式，讓雙方都能活得更好。只要我們願意合作，整體的進步一定會比單打獨鬥還要快。雙贏並不是要我們隨便讓步或吃虧，而是透過溝通與創意，找出更好的解決辦法。雖然達成雙贏需要花費更多的時間與耐心，但它所帶來的快樂與成果卻是最持久的。讓我們從現在開始，學著用雙贏的眼光看世界，用合作代替對抗，與身邊的人一起創造更美好、更繁榮的未來。

六年甲班　雙贏思維的重要 褚冠廷

　　在現代社會中，人們常以「你贏我輸」的角度看待競爭，但這種零和思維容易造成衝突與不信任。史蒂芬．柯維在《與成功有約》中指出：「雙贏並不是你的一種方式或我的方式，而是更高明的方式。」這提醒我們，真正的成功不是犧牲他人，而是尋找雙方都能接受的解決方法。 　　首先，雙贏思維能建立良好的人際關係。如果兩方都做對方有益的事情，就能創造雙贏；但如果只有一方做對方有益的事情，就只會有一方贏。例如：打掃時，我掃除完了就去幫同學一起整理，掃得更快、更早離開。下一次，同學打掃完也會來幫我，加快速度，更有效率完成工作，這就是雙贏思維。 　　有一次，同學的自動鉛筆弄丟了，我和他一起到處找。在我們同心協力下，很快就找到了，他很開心。然而，當我的橡皮擦不見時，我請他幫我一起找，他卻說：「你的東西不見，和我有什麼關係？我才不要幫你找！」聽了這話，我很傷心，心想這就是一贏一輸吧！ 　　有一個社區的圖書館因經費不足，面臨關閉危機。居民聽說這件事，便一起想了一個方法：讓大家來捐「東西」。有的人捐書；有的人捐時間當志工；還有人捐小禮物宣傳活動。在大家齊心合作下，圖書館終於能繼續經營，小孩們也能在這裡閱讀，增進彼此的感情。 　　這些故事告訴我們，做對方有益的事，雙方都可以得到更多好處。

六年甲班　雙贏思維的重要 黃榆幀

　　雙贏是一種可以減少發生衝突的習慣。俗話說：「一個巴掌拍不響。」在日常生活中，不管是班級打掃還是做小組報告，我們都必須要發揮「雙贏！」體諒彼此。雙贏，代表大家不是互相爭輸贏，而是彼此幫忙、互相支持。 　　懂得體諒別人的人，和大家的友誼一定能長久。有一位躲避球教練在訓練球員時，從來不把球給女生，因為他覺得女孩子力氣比較小，不僅丟不遠，還丟不準。而另一位教練則是不分男女，一步一步指導，一次一次練習，讓女生球員更加期待自己的表現。 　　有一次，我們參加瑞芳區海報比賽，題目是「節能減碳」。老師讓我們分組後，我們討論著海報上需要的元素，每一個人的想法都不一樣。有人想畫地球；有人想畫回收標示；有人想寫標語，吵得不可開交。看起來誰都不想輸給別人，就連朋友之間也是，活動才剛開始，氣氛就變得很糟。後來，老師突然冒出一句：「你們知道『同舟共濟』這個成語嗎？就像大家都坐在同一艘船上，要互相幫忙，一起努力，才能把作品完美地呈現出來。」那時，我突然明白，如果我們繼續吵下去，海報做不完，最後一定「雙輸」；但如果願意合作，我們才有可能成功！ 　　有的時候，我們在分配打掃工作時，不能因為你想要做什麼，大家就要讓給你，這樣有可能會引發爭吵。假如大家能夠協調好，且互相都能接受，就會讓整個班級很和平，願意聆聽彼此的意見，並找到更好的合作方法，讓整件事情變得更有效率。 　　雙贏思維不僅能讓合作更順利，也能讓人際關係更和諧，因為你贏，我也贏，事情才能更成功。這個習慣我希望能用在每個人的生活上。

六年甲班 知彼解己的重要 潘筱翎

　　在生活中，交流是不可或缺的，但在說話時，我們常因為忙著表達，不理解對方，導致爭吵。「先求理解對方，再求對方理解自己。」如果我們願意從對方的角度來看問題，放慢說話速度，就能讓我們減少很多不必要的麻煩。 　　今天放學回到家，小天打開手機想放鬆一下。爸、媽一回來看到小天在玩手機，但沒有像一般父母一樣立刻責罵他，而是詢問小天為什麼不先寫功課？理解後，他們再說明自己擔心他的功課寫不完，最後一起想出好方案。先理解小孩心情，再讓孩子理解爸媽的擔心，不但避免了家庭糾紛，反而增進親子關係。 　　但如果我們沒有做到知彼解己，又會發生什麼事呢？今天是籃球總決賽，甲隊跟乙隊都相當認真，想要得到夢寐以求的冠軍獎盃。比賽非常激烈，最後時刻甲隊領先一分，乙隊還有最後一攻，卻因為乙隊有一位隊員覺得教練把球安排給別人不公平，自己單打被包夾，結果時間不夠輸掉比賽。他因為沒有思考教練安排戰術的原因，又沒有想清楚單打後的結果，導致他被其他球員討厭，也被教練狠狠責罵。如果沒有知彼解己，就很容易被誤會，造成雙輸。 　　在歷史上也有很多運用到知他解己而勝利的例子，像是諸葛亮的空城計。諸葛亮在面對司馬懿的五十萬大軍時，因為了解司馬懿的作戰想法，於是設下空城計，騙得司馬懿著急退兵，讓只有兩千名士兵的諸葛亮逃過一劫。 　　常用知彼解己，可以讓我們了解彼此，也可以更加認識自己，做出最好的選擇，贏得最後的勝利。

六年甲班 誰才是真正的強者 潘筱翎

　　今天，我坐上公車要去西門町逛街。在前往的路上，有一位坐著輪椅的先生上車，我看他行動不便，所以就將自己的座位讓給他，讓他可以安心的坐公車，不用害怕車上左右搖晃會跌倒。 　　又過了幾站，有一位媽媽抱著約一、兩歲的嬰兒，手裡還拿著一袋滿滿的蔬菜，滿頭大汗的上了車。發現車內沒有座位，只能走到一旁氣喘吁吁的靠邊休息。看到這一幕，把位置讓給那位先生的我，不知道該怎麼幫助他們？車子裡的其他乘客也左顧右盼，但卻沒有一個人勇敢站出來讓位。 　　就在我苦惱時，背後傳出一陣響亮的聲音：「小姐，你抱小孩也累壞了吧？我把位置讓給你，坐下吧！」那位先生堅定的說。大家聽到他這麼說，都露出驚訝的表情，不懂他為什麼要讓位？我也如此。那位先生努力坐回輪椅上，公車上的搖晃差點讓他跌倒在地上，我馬上去扶穩他。 　　抱孩子的母親走到他旁邊，慌張的說：「你比我更需要，你坐啦！」坐輪椅的先生急忙揮揮手，帶著不容拒絕的語氣說：「不用啦！我知道做父母親的比誰都還需要休息，顧小孩是很花費力氣的事，你坐下放鬆一下吧！」她聽到這句話，多次鞠躬道謝後，安穩的坐下。車上的大家都紛紛為他鼓掌，讚賞他樂於幫助他人的精神。 　　經過這件事，我學到了一件事：在生活中，真正的英雄不用超能力，不用登上報紙，成為家喻戶曉的大人物。只需要一顆善良且勇敢的心，願意主動幫助他人解決大大小小的事情，這樣就能成為一位受人愛戴的超級英雄或是厲害的強者！

六年甲班 退一步，海闊天空 林佳妤

　　你知道雙贏思維嗎？雙贏思維是七個習慣中的第四習慣。俗話說：「忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。」前一句講「忍耐」一下，後一句告訴我們「退一步，反而讓事情更好解決」。在春秋時代，晉國和鄭國都想吞併一個小國｜虞國。晉國的國君想出一個辦法：他告訴虞侯，如果願意讓他們的軍隊借道，就可以避免戰爭。虞國的大夫宮之奇聽到後十分反對，他提醒國君說：「虢國就像是你的嘴唇，你像牙齒。如果失去嘴唇，牙齒就會受冷。如果虞國被滅，下一個被打的就是我們。」但虞國君不聽，最後還是借道給晉軍。結果，晉國先滅了虢國，回程時順道滅了虞國。如果彼此互相依存時，一方受害，另一方也無法獨善其身。 　　朋友約好一起遊戲，但雙方都想當隊長，誰也不讓誰，氣氛一度變得尷尬。如果採用輪流當隊長的方式，這樣不僅公平，也讓大家玩得更開心。 　　上課時老師請你們小組討論，你的組員都有很棒的想法，你會選擇做什麼？如果你選擇堅持自己的想法，很抱歉，最後到你們發表的時候可能都還沒討論完；但如果你選擇把所有人的想法整合在一起，就可以發現更有創意的想法。 　　有的時候我們一心在追求勝利，可卻忘了輸的時候的樣子。如果可以把思維扭轉成「一起成功」，就可以獲得永久且純真的友誼，這就是雙贏思維。  

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