1️⃣ 今のお体の状態チェック
簡単な問診表をご記入していただきます。 （症状の詳細、いつから、どのように等）
2️⃣ 不調の原因になっている動きの確認
～解剖学を根拠とした動作確認を行います～ ・患部の状態 ・全身の各動作 ・関節の位置の左右差 ・動作ごとの左右差 ・姿勢の確認 ・歩き方の確認
症状の原因特定のために、しっかり時間を掛けて行います。
痛みの根本、動作のクセや、体の動かし方の特徴を判断し、改善方針の軸を決めて提示させて頂きます。
3️⃣ あなたに合った運動サポートの体験
動作確認で決めた方針を元に、実際に運動を行っていきます。 ～主な内容～ ・状態に合う運動プログラム ・ストレッチ ・筋膜リリース
お体の状態によって内容の配分調整をします。
基本的には運動を通して改善を計画していきますが、無理なトレーニングは行いません。
4️⃣ 今後の体の整え方をご提案
・症状に対しての根本原因、 ・動かした方がいいポイント ・緩める必要があるポイント ・姿勢の改善するべき角度 ・歩き方の調整
等、「根本からの改善」・「再発防止」をゴールに見据えた、必要期間をご提案させて頂きます。
当日の流れ
初回体験は1時間半を予定しております。 ご来店→お着替え→カウンセリング→体験→お着替え→提案
持ち物
更衣室がありますので、当日は動きやすい服のご準備をお願いします。 （スカート、デニム、皮製品はお控えください） ・飲料水 ・制汗シート ・汗拭きタオル は店舗に用意があります。 運動靴は無しで大丈夫です。 靴下もしくは裸足で行います。
～体験を受けてみる～
◉体験のご案内は LINEにてご覧ください。
◉体の状態についての相談からでもOK
◉無理な勧誘はありません