頑張りすぎてしまうあなたへ
離婚や夫婦関係の悩み、 人間関係のストレス、 生きづらさ。 一人で抱え込んでいませんか？ 「もっと頑張らなきゃ」 「私が我慢すればいい」 そうやって自分の気持ちを後回しにしながら、 毎日を過ごしていませんか？
このようなお悩みはありませんか？
✓ 離婚するべきか悩んでいる ✓ 別居中や調停中で気持ちが整理できない ✓ モラハラや共依存の関係から抜け出したい ✓ 自分の気持ちが分からなくなっている ✓ 過去の出来事が忘れられない ✓ これからの人生をどう進めればよいか悩んでいる
セッションで大切にしていること
私は、問題を解決することだけを目的にはしていません。 まずは、 「本当はどう感じているのか」 「本当はどうしたいのか」 を安心して話せることを大切にしています。 答えを急ぐ必要はありません。 今の気持ちを大切にしながら、自分らしい一歩を見つけていけるよう、 一緒に心を整えていきます。
プロフィール
はじめまして、阿川裕子です。 私は先天性の難病があり、幼い頃から医療に支えられてきました。 心の不調から精神科を受診した際には、持病の影響で薬の選択肢が限られ、不安を感じた経験があります。 また、家族関係や夫婦関係に悩み、本当は望んでいた形ではない別居や調停離婚も経験しました。 そんな中でリカバリーセラピーと出会い、自分の心と向き合うことで少しずつ安心感を取り戻してきました。 現在は作業療法士として医療・福祉の現場で働きながら、リカバリーセラピストとして活動しています。 同じように苦しさを抱える方が、一人で抱え込まず、自分らしい選択ができるようサポートしたい。 薬だけに頼らない支援も大切にしながら、安心して心と向き合える場所を届けたいと思っています。
リカバリーセラピーとは
リカバリーセラピーは、今感じている苦しさや悩みだけでなく、 その背景にある心の仕組みや繰り返されるパターンにも目を向けていく心理支援です。 私たちは離婚や夫婦関係、人間関係、生きづらさなどの悩みを抱えた時、 気づかないうちに同じ苦しさを繰り返してしまうことがあります。 リカバリーセラピーでは、安心できる環境の中で気持ちを整理しながら、 自分自身への理解を深め、自分らしい選択ができる状態を目指していきます。
心の守りを安全にゆるめるために
人は苦しい経験をすると、 傷つかないように自分を守るための考え方や行動パターンを身につけます。 それは弱さではなく、 これまで自分を守ってきた大切な心の働きです。 リカバリーセラピーでは、その心の守りを無理に壊そうとするのではなく、 安心できる環境の中で少しずつ気づき、やさしく整えていきます。
一般的なカウンセリングとの違い
一般的なカウンセリングでは、 感情の整理や今できる対処法を一緒に考えることが中心になる場合もあります。 一方、リカバリーセラピーでは、 「なぜ同じ苦しさを繰り返してしまうのか」 「本当は何を感じていたのか」 を一緒に整理しながら、 その奥にある繰り返されるパターンや 心の仕組みにも目を向け、 自分自身への理解を深めていきます。 性格や弱さの問題として捉えるのではなく、 回復と行動変容につながるサポートを大切にしています。
料金について
【初回無料相談】 60分 無料 現在のお悩みや状況をお伺いしながら、 リカバリーセラピーが合いそうか一緒に確認していきます。 ※公式LINEご登録の方限定 【単発セッション】 60分 5,500円（税込） 今の気持ちを整理したい方や、 まずは一度相談してみたい方におすすめです。 【3回コース】 15,400円（税込） 悩みの背景や繰り返されるパターンを整理し、 自分自身への理解を深めていきます。 【6回コース】 32,000円（税込） 心の仕組みを整えながら、 自分らしい選択や行動につなげていくことを目指します。 【延長】 30分 2,200円（税込） 【お支払い方法】 銀行振込 ※お申し込み後に振込先をご案内いたします。 ※振込手数料はご負担をお願いいたします。
よくあるご質問
Q. うまく話せるか不安です。 大丈夫です。 話がまとまっていなくても構いません。 今感じていることを一緒に整理していきます。 Q. 継続しないといけませんか？ いいえ。 まずは単発でご相談いただけます。 ご自身のペースでご検討ください。 Q. オンラインが初めてなのですが大丈夫ですか？ Zoomを使用して行います。 操作が不安な場合は事前にご案内いたしますのでご安心ください。 Q. 話した内容が外に漏れることはありませんか？ ご相談内容や個人情報は適切に管理し、本人の同意なく第三者へ開示することはありません。 Q. 医療行為や治療ですか？ リカバリーセラピーは医療行為ではありません。 診断や治療を行うものではなく、心の整理や自己理解をサポートする心理支援です。 Q. どのような方が相談されていますか？ 離婚や夫婦関係、人間関係の悩み、生きづらさ、自分の気持ちが分からないなど、さまざまなお悩みの方にご利用いただいています。 Q. 申し込みはどうすればいいですか？ 公式LINEまたは予約ページ（TimeRex）よりお申し込みいただけます。
ご不明な点がある場合は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
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ご相談・お申し込み
一人で抱え込まなくて大丈夫です。 まずは今のお気持ちを整理するところから始めてみませんか。 セッションについてご不明な点がありましたら、 お気軽に公式LINEよりお問い合わせください。 無理な勧誘などは行っておりませんので、安心してご連絡ください🍀 🌸公式LINEご登録で初回60分無料相談🌸
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