PROCESSUS - Psykoterapiaa elämän eri vaiheisiin -

Kenelle psykoterapia sopii?

Psykoterapiaan voi hakeutua omakustanteisesti tai KELA:n tukemana.

Joskus taustalla on pitkäaikaisia haasteita, joskus akuutti kriisi tai vain tarve ymmärtää itseään paremmin. Voimme työskennellä muun muassa seuraavien teemojen parissa:

• Ahdistus, masennus ja uupumus
• Traumakokemukset ja erilaiset pelot
• Neuropsykiatriset haasteet
• Kiintymyssuhteisiin liittyvät kysymykset
• Itsetunto- ja ihmissuhdeongelmat
• Työelämän kuormittavuus ja elämänhallinnan haasteet
• Jaksamiseen ja motivaatioon liittyvät vaikeudet
• Pakko-oireet ja syömishäiriöt

Terapeuttinen lähestymistapani

Edustan kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT), joka tarjoaa erilaisia keinoja ajattelun, tunteiden ja toiminnan ymmärtämiseen. Hyödynnän työskentelyssä hyväksymis- ja omistautumisterapian, skeematerapian ja funktionaalis-analyyttisen terapian menetelmiä.

Psykoterapia voi auttaa itseymmärryksen vahvistamisessa, tunteidensäätelyn kehittämisessä ja uusien toimintatapojen löytämisessä. Jokaisella on mahdollisuus muutokseen – joskus se vain vaatii oikeanlaista tukea ja aikaa.

Kohti muutosta – omaan tahtiin

Terapia on luottamuksellista yhteistyötä, jossa sinä olet keskiössä. Tavoitteenani on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja kunnioittavasti.

Jos haluat keskustella tarkemmin, niin ota yhteyttä – kuljetaan tämä matka yhdessä.