Offline retriitti Art Of Silence Kolilla!
Retriitin ohjaajat:
Belgiassa asuva suomalainen taiteilija, valmentaja ja kriya-joogi Maa Nispruh Shambhavi (Pauliina Haouami) sekä helsinkiläinen muusiikintekijä ja taiteilija-fasilitoija Saaramaija Żórawski kutsuvat sinut tervetulleeksi kannustavaan yhteisöön hiljaisuuden ja luovuuden äärelle.
Retriitin tavoitteena on antaa sinulle viikonloppu, jossa pääset levon, luovuuden, läsnäolon ja hiljaisuuden äärelle turvallisessa ja kauniissa ympäristössä. Taide, luovuus, luonto ja läsnäoloharjoitukset autenttisessa ympäristössä ilman ärsyketulvaa ja vastuuta kaiken hallinnasta. Tarjoamme pehmeän sylin johon käpertyä hetkeksi, hoivata ja huoltaa omaa mieltä, sydäntä ja kehoa. Olemme usein liian väsyneitä edes ajattelemaan ja järjestelmään mitään oman hyvinvointimme ja oman ilomme eteen - nyt voit luottaa siihen, että kun saavut paikalle, saat olla oma itsesi, ilman naamioita ja pinnistelyä.
Teemme yhdessä kehoa ja mieltä huoltavia helppoja harjoituksia (meditaatio, jooga, TRE) ja annamme luovuuden virrata eri muodoissa musiikin, kirjoittamiseen ja taiteen tekemisen keinoin sekä teemme harjoituksia myös luonnossa. Sinun ei tarvitse osata mitään - retriitti soveltuu hyvin kaikille, jotka haluavat päästä kosketuksiin luovan tekemisen ja hiljentymisen äärelle.
retriitillä opitaan seuraavia asioita:
Miten löydän oman luovuuteni äärelle? Mitä se kertoo minulle? Miten opin hiljentämään tahtia ja löytämään rauhan tunteen, vaikka ympärillä on kaaos? Mitä tapahtuu, kun olen muutaman päivän ilman kännykkää, tavoittamattomissa? Miten kuuntelen kehoani paremmin? Osaanko olla luova?
Sinun ei välttämättä tarvitse oppia mitään erityistä. Ehkä se, että pysähdyt ja kokeilet pysäyttää kehosi hetkeksi on jo iso kokemus.
Retriitin aikana opit menetelmiä ja saat työkaluja arkeesi esimerkisi mielenhallintaan, luovuuteen ja kehonhuoltoon.
On the Retreat you can learn:
How I find my creativity and presence? Where are my creative skills? How can I stay calm while there is a chaos outside?
How can I listen to my body & mind? What happens if I am couple days offline, without some or constant availability?
You don’t need to make any effort or learn anything specific. You can think this retreat more like a present moment where you can accept and listen to yourself in safe surroundings.
Hinnasto ja info:
Koko kurssi pe-su 229 € (early bird hinta 180 € ennen 6.8.) + Majoitus ja täysihoito (sis. aamupala, lounas, päivällinen) Kolin Mattilassa 240€ koko retriitin ajalta (maksetaan kahdessa erässä Mattilalle). Varaa majoitus ja täysihoito erikseen Kolin Mattilasta.
Varaa paikkasi täyttämällä tämä lomake
Retreat programme is 229€ / person. Early Burd price before 6.8. is 180€
BOOK your place by filling this form
You will pay Accommodation and food separately from Koli Mattila total 240 € for the weekend and BOOK it from here: +358 40 865 0466 or via email info@kolinmattila.com
Retriitti alkaa pe klo 17 ja päättyy su klo 13 lounaaseen.
Varaa paikkasi etukäteen 30.9. mennessä.
Retreat starts at 5 pm on Friday and ends at 1 pm on Sunday after lunch. book your place before 30.9.
Kurssipaikka /Place for course:
Kolin Mattila Ylä-Kolintie 12b, 83960 KOLI
Kolin Mattilan majatalo on paikka hiljentymiselle ja rauhoittumiselle keskellä Kolin kansallispuistoa.
Lähetämme ilmoittautujille vielä infokirjeen ennen retriittiä, jossa kerromme tarkemmin vielä infoa retriitistä ja paikasta sekä saapumisohjeet. We will send you info letter before the retreat and detailed arrival instructions so keep tuned!
Majoitus /accommodation:
Majoitus tapahtuu Kolin Mattilan majoitustiloissa. Huoneet on joko kahden hengen tai neljän hengen huoneita, eli huoneet jaetaan. Jos tulet ystäväsi kanssa ja haluat samaan huoneeseen, kommunikoi tämä meille toiveissasi.
Accommodation is in the same place with the retreat at Koli Mattila premises and house. Mattila has feeling like home accommodation in old Finnish style building. It is very beautiful and authentic way to experience real Finnish traditional culture. You will be accommodating in shared rooms with other participants. If you are coming with friend, please articulate us clearly so we can adjust you in the same room.
Valmistautuminen
Kuka tahansa voi osallistua retriittiin. Et tarvitse aiempaa kokemusta taiteen tekemisestä, meditaatiosta tai joogasta. Retriitillä tehdään erilaisia luovia harjoituksia yhdessä muusiikin, valokuvauksen, luovan kirjoittamisen ja taiteen tekemisen keinoin, retkiä lähiluontoon ja läsnäoloharjoituksia. Hyväksyvässä, sallivassa ilmapiirissä voit unohtaa arjen kiireen ja keskittyä läsnäolevaan hetkeen rauhallisessa ja autenttisesa ympäristössä. Käytössä on nykyaikainen ulkokäymälä ja peseytyminen tapahtuu ulkosaunassa, joten on hyvä että pääset liikkumaan omatoimisesti ja että sopeudut autenttiseen elämänmenoon ilman nykyaikaisia mukavuuksia. Toivomme, että noudatat mahdollisimman paljon offline-periaatetta, eli retriitin aikana pyritään mahdollisimman vähäiseen sosiaalisen median käyttöön ja uutisten seuraamiseen.
Anyone is welcome to join the retreat. No previous experience in art, meditation, or yoga is required. During the retreat, we will explore a variety of creative activities together through music, photography, creative writing, and artistic expression. We will also enjoy excursions in the surrounding nature and practice mindfulness and presence in everyday moments. In a supportive and non-judgmental atmosphere, you can leave behind the demands of daily life and reconnect with yourself in a peaceful and authentic environment. The retreat facilities include a modern outdoor composting toilet, and washing takes place in an outdoor sauna. Therefore, participants should be able to move around independently and feel comfortable embracing a simple, nature-based lifestyle without many modern conveniences. We also encourage participants to follow an offline principle as much as possible. During the retreat, we aim to minimize the use of social media, emails, and news consumption in order to create space for deeper presence, reflection, and connection.
Ruokailut kuuluvat täysihoidon hintaan. Voit tuoda kuitenkin omia välipaloja ja eväitä jääkaappiin itsellesi.
Breakfast, lunch and dinner will include in accommodation price. If you want to bring your owns snacks, you can bring in a fridge in small kitchen/living room.
Pukeutua voit siten, kun hyvältä tuntuu. Välissä teemme myös helppoja jooga-asanoita (asentoja). Sen vuoksi joustava vaatetus on eduksi. Tuo mukanasi muistiinpanovälineet, jotta voit kirjoittaa kaikki sinua koskevat mielenkiintoiset ohjeet ylös ja halutessasi oma joogamatto. Ulkoiluun soveltuvat vaatteet mukaan sekä saunavarustus!
Clothing you can choose which is suitable and comfortable for you. We might do some easy asanas (postures). So flexible material is preferred. You can bring your own yoga mat with you. Please bring your notebook or diary with you so you can write all important and interesting tips and teachings.
Aina voit kysyä lisää, jos jokin askarruttaa terveydentilasi, varustautumisen tai vaikkapa sijainnin suhteen. Autamme mielellämme.
You can always ask for more info regarding your health, preparing for the course or location - anything.
About the retreat: info@mothersofsuccess.com / Maa Shambhavi +32 46 550 7036.
About billing and bookings: saaramaijapauliina@gmail.com +358440804525
About accommodation and the place: +358 40 865 0466 info@kolinmattila.com
Tekijätiedot:
Saaramaija Żórawski ja Pauliina Haouami