Je me présente
Bonjour ! Enchanté ! Je m’appelle Arthur et je suis coach sportif. Après un cursus de kiné, j’ai complété mes connaissances dans le cadre d’une formation spécifique encadrée par Aurélien Broussel-Derval qui fait autorité en la matière. Aujourd’hui j’exerce le métier passionnant de coach qui m’a toujours attiré. Je vous propose d’aborder la remise en forme d’une façon originale avec de véritables leviers pour permettre à tout un chacun de parvenir à ses objectifs en conciliant plaisir et progrès.
06 23 48 57 78
HEDOMOVE pour qui ?
Vous exercez une activité physique régulière mais souhaitez parfaire votre pratique ? Je vous accompagne soit en extérieur, à domicile ou en distanciel pour mettre en place un programme personnalisé qui répond à vos objectifs et vos disponibilités. Vous souhaitez reprendre la pratique d’une activité physique ? Après une période d’inactivité, il est important de reprendre progressivement une activité physique en conjuguant plaisir et progrès. Ma formation d’éducateur sportif et ma capacité d’écoute nous permettront d’avancer durablement ensemble. Vous souffrez d’une maladie chronique ou avez été récemment opéré ? Diplômé Éducateur APA (Activité Physique Adaptée) du CHU de Rennes, je suis en mesure de vous accompagner pour mettre en place des activités de sport-santé pour retrouver la forme.
Pourquoi HEDOMOVE ?
Je suis un farouche opposant au NO PAIN NO GAIN. L’expérience m’a montré qu’un coaching intense et trop ambitieux amène au décrochage vécu comme un échec. Je privilégie une approche santé et bien-être en harmonie avec nos modes de vie modernes. J’ai choisi le nom HEDO en référence à l’hédonisme, doctrine qui prend pour principe la recherche du plaisir et l'évitement de la souffrance. MOVE, parce que je suis convaincu que chacune et chacun peut ressentir beaucoup de plaisir à bouger et prendre soin de soi.
Entrée en relation et mise en place du programme
HEDO privilégie une écoute attentive de vos attentes pour garantir le succès du programme. Cette rencontre est le moyen de faire votre connaissance et de faire un point sur votre parcours « forme ». Ensemble, nous identifions les leviers de motivation et créons un programme adapté à votre personnalité, votre condition physique et vos objectifs. Cette étape est ponctuée par une séance d’exercices pour mesurer votre condition et adapter le programme à vos aptitudes physiques.
Cette étape est facturée 60€ mais sera déduite du prix des séances futures.
Votre coach HEDO vient à votre domicile avec son matériel et ensemble, vous déroulez les exercices du programme. La séance d’une heure se termine par des conseils pour travailler les exercices seul(e). Le programme se déroule généralement sur 3 mois soit 12 séances. Un bilan est partagé chaque mois (toutes les 4 séances).
Vous souhaitez vous lancer dans la course à pied ou parfaire votre niveau actuel. Je me propose de vous accompagner pour bâtir ensemble un programme d’entrainement en fonction de votre projet.
- Du 10 km au marathon
- Modules de 3 mois minimum
- Renforcement spécifique
- Prévention des blessures
- Conseils nutritionnels
- Possibilité de courir avec vous
NOUVEAU
Coaching Sportif Distanciel EVERFIT
Vous êtes peu disponible mais souhaitez pratiquer une activité physique à votre convenance ? Je suis un coach actif de la plateforme EVERFIT. Je vous programme des exercices personnalisés avec des objectifs. Depuis votre téléphone et l’appli EVERFIT gratuite, vous réalisez vos exercices et je suis informé de votre progression. Pour vous accompagner, vous disposez de mes vidéos et je reste disponible pour répondre à vos questions ou vous donner des conseils. À partir de 100 euros/mois.