1. SE RECENTRER

par la Numérologie Stratégique® by Lydie Castells

Votre thème Adulte complet 2H, restitué par Audrey vous permet :

• D'apprendre à mieux vous connaître : dons, talents, objectifs de vie, besoins fondamentaux, besoins affectifs...;
• De découvrir vos ambivalences et vos freins potentiels;
• De conscientiser vos croyances limitantes, vos mémoires familiales, d'obtenir des outils pour vous aider à vous en libérer ;
• De découvrir votre plan de vie et connaître vers quelles orientations professionnelles aller ;
• De connaître les enjeux stratégiques à donner à votre année personnelle afin de gagner en efficacité ;

L'enregistrement et la prise de note est conseillé. C'est pendant le rendez-vous que tout se passe !

Deux possibilités de restitution s'offrent à vous :

• En présentiel, dans un lieu calme : sans frais de déplacement jusqu'à 15 km autour de Saint-Jean-de-Luz (64).
• En visioconférence : Teams, Zoom, Whatsapp.

La prestation inclut le temps de restitution du thème, le temps de préparation et d'analyse en amont (plusieurs heures) et l'expertise acquise par des mois de formation et pratique au sein de l'École de Numérologie Stratégique®.

2H de consultation 165€ TTC ou 165€ HT si payé par une structure. Le paiement de la consultation s'effectue au moment de la prise de rendez-vous. Aucune facture ne pourra être établie à postériori.

2.TRANSCENDER

par la Thérapie Comportementale Cognitive

Dépasser une situation difficile en lui donnant un sens supérieur.

• L'Exposition Narrative : Transformer un souvenir "brut" et terrifiant en un récit intégré à l'histoire de vie.
• La Restructuration Cognitive : Travail sur les pensées dysfonctionnelles liées à différents deuils qui touche une série de segments de la vie.
• L'Activation Comportementale : Le deuil pathologique conduit souvent à un retrait social et à un arrêt des activités plaisantes. Réintroduire très progressivement des actions qui ont du sens, en lien avec vos valeurs fondamentales.

Afin de vous accompagner au mieux dans cette phase de changement, Audrey vous propose un parcours personnalisé en 3 étapes distinctes :

• 1 à 2 consultations pour évaluer la situation (durée 45 à 60 minutes par séance).
• Entre 5 à 6 séances d'apprentissage en format individuel ou en groupe : intégrer les méthodes de restructuration cognitive, gestion de l'anxiété, autosuggestions, imagerie mentale et relaxation (durée 45 à 60 minutes).
• Entre 4 à 10 séances d'exposition en format individuel, en imagination, dans la réalité ou dans la réalité virtuelle (durée 30 minutes).

Le protocole de TCC au complet demandera donc habituellement entre 10 à 16 séances soit entre 2 et 5 mois.

Précisions : Pour un travail efficace, il est important de ne pas trop espacer les séances durant la thérapie. L'idéal étant 1 séance par semaine minimum.

Séance en individuel 60€ la consultation Tarif réduit pour les personnes en situation de fragilité financière (étudiants, demandeurs d'emploi ou bénéficiaires de minima sociaux). Le montant de cette réduction sera précisé lors de l'établissement du devis après évaluation de la situation du Bénéficiaire.

Séance de groupe : 8 personnes maximum 35€ la consultation (par personne) Consultation à domicile (frais de déplacement au delà de 15 km autour de Saint-Jean-de-Luz). Le paiement de la consultation s'effectue au moment de la prise de rendez-vous. Annulation ou demande de report a effectuer entre 7 jours et 48h avant la date de la prestation. Aucune facture ne pourra être établie à postériori.

3.HONORER

La Masterclass Audiovisuelle

Et si l'image pouvait aider à guérir ? Cet atelier est un espace protégé, conçu pour co-réaliser et guider les personnes dans l'élaboration d'un film destiné à rendre hommage à un proche, un collègue, un ami, une personnalité de leur vivant pour un anniversaire, une conférence ou post mortem pour une cérémonie funéraire.

L'IMPACT SUR LE QUOTIDIEN

• Émotionnel : En mettant des images et des sons sur une douleur, on lui donne une forme. Une fois que l'émotion est "extériorisée" dans le film, elle cesse d'être une masse informe qui envahit tout l'espace intérieur. Le participant peut ressentir un véritable soulagement psychique. On ne cherche pas à oublier, mais "à déposer" le poids pour pouvoir marcher plus léger.
• Cognitif : Ce processus oblige le cerveau à réorganiser le récit de sa propre vie. En construisant une narration, on aide à donner du sens à ce qui a été vécu. Cela apporte une forme de clarté mentale et aide à retrouver des repères de pensée plus structurés dans la vie de tous les jours.
• Existentiel : Le participant redevient un "acteur". Il ne subit plus seulement l'histoire, il l'a raconte. Ce passage de "celui qui a perdu" à celui "qui crée" redonne un sentiment d'estime de soi et de volonté de se projeter à nouveau dans l'avenir.
• Relationnel : Le film devient un objet "tiers". Au lieu de dire "je souffre", la personne peut dire "voici ce que j'ai crée". Cela permet une communication plus fluide avec l'entourage.

LES ATELIERS NOMADES

MATÉRIEL & LOGISTIQUE

• Dispositif : Accès au matériel de tournage, d'archivage et au studio d'enregistrement mobile. Possibilité de louer du matériel si besoin. Vous travaillez à partir de vos propres matières (photos de famille, écrits, objets) ou de fictions totales.
• Format Nomade : cet atelier s'adapte à la sensibilité du projet et se déplace dans vos structures ou espaces privatifs pour garantir une totale confidentialité.

TARIFS

• Accompagnement horaire : 70€/heure en cours particulier (selon le format, le public et le niveau de personnalisation du programme).
• Sur devis selon l'envergure du projet, la durée de l'archivage et le niveau d'accompagnement émotionnel requis.