du har frisk mental helse innebygget-
med evnen til å skape opplevelsen av det motsatte!
Mentorprogram for mentalt velvære, indre trygghet, endring og personlig vekst.
Det er mange som i dag erfarer at tradisjonell behandling ofte ikke hjelper. Det gjelder spesielt ved utbrenthet, depresjon og angst. Vi er nå ved et veiskille i måten vi forstår mental og fysisk helse på. Et paradigmeskifte som gir håp og mening når du sliter mentalt og fysisk.
Dette er mentorprogram er for deg som:
- Føler deg mentalt og fysisk utmattet, fastlåst eller fanget i stress og selvkritikk.
- Sliter med angst, depresjon, og kanskje har falt ut av arbeidslivet.
- Har prøvd ulike metoder uten at det har hjulpet deg.
- Ønsker en dypere forståelse av deg selv og ditt indre system.
- Er klar for transformasjon på et dypere plan, gjennom innsikt og naturlig endring.
Hvordan det virker?
Prosessen er bygget på hjernens naturlige evne til forandring. Det som kalles for nevroplastisitet på fagspråket. Det skjer enklest gjennom innsikt og ny forståelse. Når du ser ditt indre system klart, endrer det seg. Uten kamp, uten kontroll, uten mestring. Det handler ikke om å fikse deg selv. Det handler om å forstå deg selv, og hvordan bli trygg nok til at hjernen din tillater endring.
- Innsikt er noe som går dypere enn tankekontroll og teknikk. Den påvirker underbevisstheten.
- Mange metoder lærer deg hva du skal gjøre når du har det vanskelig. Innsikt viser deg hvorfor du har det vanskelig, og hvordan du naturlig kommer tilbake til balanse og mentalt velvære.
- Du vil endelig kunne se logikken i alle tanker og følelser du opplever. Da ser du også at ingenting er feil med deg, men at det er naturlige reaksjoner med en god intensjon bak.
Du vil få:
- Digitalt kursmateriale, strukturert og innsiktsbasert.
- Ukentlige 1:1-samtaler med erfaren fasilitator og mentor.
- Et trygt rom for refleksjon og innsikt i ditt eget tempo.
- Verktøy du allerede har som du blir bevisst og kan bruke i hverdagen, helt naturlig.
���� Er du klar for å se noe nytt, og få et mentalt skifte – innenfra?
👉 Bestill en uforpliktende kartleggingssamtale i dag.
Jeg vil ringe deg på avtalt tidspunkt.
Du kan også få 1-1 samtaler med hjelp til bedre samliv, bedre relasjoner, jobbstøtte, og håndtering av emosjonell belastning på jobb. Lang erfaring med veiledning tilbake til jobb og jobbstøtte.
Samtale 60 minutter: kr.1250,-
Samtalen gir rabatt ved kjøp av mentorprogram for en dypere forståelse og raskere endring.
------------------------------------------------------
Du inviteres også til å laste ned e-boka Innenfra, som ligger på linken under her.
En ny måte å forstå mental helse.
Angst, depresjon og utbrenthet handler ikke om at noe er galt med deg. Det er kroppens helt naturlige og innebygde reaksjon på for mye belastning og stress over tid. Når vi ser det på denne måten blir det lettere å møte seg selv med forståelse og vennlighet. I stedet for skyld, skam og dårlig samvittighet. Vi ser på kropp og sinn som ett og samme system. To sider av deg selv som alltid jobber sammen. Du føler alltid på tilstanden din. Når du lærer å tolke og spille på lag med signalene du får, kommer endring raskere. Boka forteller deg hvorfor og hvordan.
rask hjelp uten å måtte ha henvisning, eller diagnose først!
Kombinasjon av nevroplastisitet, indre visdom og innebygde ressurser gir deg raskere og bedre resultater på bare 10 uker.
Tor har i over 15 år hjulpet mennesker med mental og fysisk helse. Med fundament i en tilnærming preget av faglig nysgjerrighet og dyp respekt for våre indre ressurser. Som helsecoach og muskelterapeut har han opparbeidet bred erfaring innen alternativ og komplementær livsstilsmedisin, med et helhetlig blikk på hva som virkelig skaper varig endring.
Han er utdannet helsecoach gjennom Functional Diagnostic Nutrition i USA, og har videre spesialisert seg innen nevrologisk trening hos Z-Health, med sertifisering i både R-phase og I-phase kurs. I tillegg til ulike kursprogram innen nevrovitenskapen om endring, innsiktsbasert læring og en dypere forståelse for stressforståelse og indre alarmsystem.
I dag har Tor utviklet en egen metode for å støtte mennesker i å gjenopprette mental og fysisk balanse. Basert på prinsipper fra funksjonell medisin, nevrovitenskap og en dyp tillit til kroppens iboende evne til selvregulering, heling og velvære. Hans arbeid kjennetegnes av varme, tilstedeværelse og en evne til å se det friske og mulige, også der andre kanskje har gitt opp.
Tor har lang erfaring med å støtte mennesker i krevende livssituasjoner, både fysisk, mentalt og eksistensielt. Han har tidligere arbeidet som muskelterapeut ved Verkstedet ledd- og muskelklinikk i Oslo, og som helsecoach og terapeut ved Senter for Livsstilsmedisin på Lysaker. Her jobbet han tett med tverrfaglige fagmiljøer som fokuserte på helhetlig behandling av kroniske plager og stressrelaterte lidelser.
I tillegg har han bakgrunn som karriereveileder og jobbkonsulent i tiltaksbransjen. Noe som har gitt ham dyp innsikt i hvordan helse, livsmestring og arbeidsliv henger sammen. Denne kombinasjonen gjør at han møter mennesker med både faglig trygghet og menneskelig forståelse. Tor er særlig kjent for sin evne til å gjøre komplekse temaer innen nevrovitenskap og kropp–sinn-samspill forståelige og relevante. Med varme, tilstedeværelse og klarhet hjelper han mennesker med å finne tilbake til kraften i egen kropp, egen innsikt, og til en hverdag med mer energi, trygghet og mentalt velvære.
Tor er i dag blant en liten gruppe mennesker som formidler ny kunnskap, basert på en innside-ut forståelse for mental helse. Samtidig med et fundament i nevrovitenskapen om endring. En forståelse som spiller på lag med det psykologiske systemet alle har innebygget. En forståelse som skaper raskere endring, og bedre resultater.