schaut rein und macht Euch Euer eigenes Bild
Teil 1 - Was ist ein Trauma
Trauma = Verletzung, Wunde (aus dem Griechischen)
Körperverletzung
kann körperlicher oder seelischer Natur sein
Unser Inneres beginnt sofort, eine Verletzung zu heilen (das Körper-PROGRAMM )
was passieart bei einer Körper-Verletzung: der Körper stillt die Blutung , bis alles verheilt ist; wir helfen dabei: mit einem Pflaster oder Verband; oder fahren ins Krankenhaus
Wir tun das, was die Natur tut; und dann warten wir, bis der Körper den Rest tut , bis die Wunde verheilt ist
Seelenverletzung
die Psychotherapie ist im BLINDFLUG! Es werden falsche Massnahmen angewendet, unwissend!
wo "steckt" sie wohl, deine Seele?
kleine Wunden verheilen schnell
grosse Verletzungen = Trauma (verstörend, schockierend)wir können übersät sein von Verletzungen ...
die Seele startet ein HEILUNGSPROGRAMM!
Wie können wir die Seele unterstützen? .... wie oben beim Körper
Teil 2 - Heilungsgeschehen
die Seele will GLEICHGEWICHT, HARMONIE!
nicht nur Negatives, auch Positives soll verarbeitet (geheilt) werden
Prototyp der Heilung: der ganz normale Trauerprozess (z.B. Mensch verstorben)ist etwas GRUNDNATÜRLICHES .... die Seele legt los, der Mensch lässt geschehen
das Ungleichgewicht der inneren Kräfte wird ausgeglichen
wir fühlen uns wieder FREI
lass uns den Prozess verstehen .....
Was macht die Seele? Gesetzmässigkeiten des Heilungsprozesses ...
Beispiel: Aussegnung, eigentlicher Trauerfeier ein paar Tage später, eine Woche später Urnenbeisetzung ..... alles sehr bewegend!
warum diese Rituale????? warum triggern? ... der Mann ging immer wieder zum Grab .... Re-Traumatisierung, ja IM POSITIVEN!
nur genau das, das TRIGGERN, heilt die Wunde!
Kontakt immer wieder zum Thema herstellen ... immer wieder DURCHFÜHLEN das ist das Grundbedürfnis der SEELE .....die meisten Kulturen kennen solche Rituale .....
geteiltes Leid ist halbes Leid ..... JA!
wenn ich mein Herz öffne , super! darüber sprechen ist super! auch DENKEN hilft!!!Führen eines Tagebuches: entlastet das Herz .....
über etwas Klagen, z.B. eines Kindes, ist super .... erfährt Entlastung, Trost, .... heilender Kontakt ist da!
WAS TUN WIR ALSO
Wir haben es zuzulassen ..... alle Gefühle .... das Weinen ....
WICHTIG: WIR SIND NICHT IN GEFAHR!
die Natur DOSIERT alles ...... wie die Gezeiten
die Seele entscheidet, wann das Thema durch ist!
Teil 3 - Heilungsprozess
Kontakt zum Schmerzthema IST UNVERZICHTBAR
auch positive Erlebnisse sollen verarbeitet werden, wie die negativen!
Der schmerzvolle Heilungsprozess ist NATÜRLICH ...... Angst und Panik verschwinden .....
Emotionales Echo
Was hochkommt, ist das EMOTIONALE ECHO von dem, was Du ERLEBT HAST ..... es steigt was auf .... das Echo WILL RAUS !
Die inneren Prozesse DÜRFEN NICHT VERÄNDERT WERDEN .... Ablenkung ist KEINE VERARBEITUNG!
Das Thema wird dich verfolgen: GLEICHGEWICHT, HARMONIE wird angestrebt von Körper, Geist und Seele!
Wunden sind für die Natur absolut INAKZEPTABEL , sie werden geheilt!!!! Die Seele kennt KEINE ZEIT!Die Naturkräfte wollen sich einfach wieder ordnen
ich darf mich diesen Kräften anvertrauen!
Arbeite also NICHT gegen diese Naturkräfte ..... hihihihihihi!
"Einfach" GESCHEHEN LASSEN!!!
Je schlimmer es sich anfühlt, desto Gewaltigeres verlässt uns!!!! Was kann ich tun?
GEHE immer wieder zum Grab (symbolisch oder real) .... zu meinem Thema!
Es kommen immer wieder Panikattacken .... Beispiele von Vermeidung, Verdrängung .....
Den Kontakt zum Schmerzthema "suchen" ..... was kann alles "sterben" in uns ? was ist alles zerbrochen?
wo ist der Scherbenhaufen in uns? .... diesen Ort immer wieder anschaun ....
Wie lange dauert es, die Wunde loszuwerden? .... ein paar Stunden bis ein paar Wochen, Wurscht!
Ich komme voran, wenn ich den Heilungsprozess DURCHLAUFE!
Teil 4 - Umsetzung
LOSLASSEN ..... Akzeptieren .... Verzeihen, Vergeben, wie geht das?
ist es keine Frage des Willens ? NEIN, es ist KEIN BEWUSSTER AKT !
auch gibt es keine Übung dazu
Es scheint schwer, es umzusetzen
Antworten
es ist ein natürlicher Trauerprozess
es gibt unterschiedliche Stufen der Wundheilung
es geschieht meist unbewusst
Übergang zwischen den Stufen
es sind interne Impulse , die den Übergang signalisieren
es sind die Gedanken resp. die Gefühle dabei, die Umsetzung dessen
dann kommt die spürbare Veränderung zum Positiven
Beispiel
eine Frau hat ihren Mann verloren ..... sie trauert
während des Trauerns kommt ein Impuls, den Kleiderschrank umzuräumen
Positives entsteht in ihr ....
und es geht weiter ...
dieselbe Frau .... ein paar Wochen später ..... ein Gedanke steigt auf: schau nach vorne, das Leben soll weitergehen
unmittelbar verspürt sie etwas Positives in ihr .... also die nächste Stufe ... Lebensenergie kommt langsam zurück
sie erzählt es weiter ....
Wundheilung: geschieht bei den Übergängen, also das Durchlaufen der unterschiedlichen Stufen
Was bedeutet daher Ursache und Wirkung?
Wir können ES nicht LOSLASSEN ..... die Themen haben uns in der HandEs kommt ganz von selbst .... während des HEILUNGSPROZESSES! -> es geht also da drum, seelische Prozesse zu verstehen !
die Seele bringt uns in Kontakt, damit die Wunde heilen kann!
Psychotherapie oder Alleingang
kennst Du die seelischen Prozesse? -> Alleingang also möglich :)
die Seele hat alle Werkzeuge an Bord !
wer den Weg nicht kennt -> Psychotherapie angesagt .... erfahrene Begleitung ....
Woran kann ich feststellen, dass die Wunde verheilt ist?
wenn keine alten Trigger mehr auftreten, ist die Wunde ist verheilt
Beispiel: ich kann an das alte Thema denken , ohne die Gefühle an die Oberfläche zu bringen
die "alten" Gefühle haben dich verlassen