Kellunta aloitetaan rauhallisen musiikin kanssa. Kelluntatankki on valkoinen, soikea säiliö, jonka sisällä odottaa lämmin, tiiviisti suolattu vesi. Tankissa lempeät eriväriset valot vaihtuvat tasaisin välein. Vesi kannattelee ihmiskehoa täysin.
Kelluntaan valmistuessa saa tarkat ohjeet, miten toimitaan ennen ja jälkeen kellunnan. Korvatulppien käyttö tuntui alkuun hämmentävältä, mutta kelluessa ymmärsin, miksi niitä kannattaa käyttää. Korvani pysyivät vedenpinnan alla kokonaisen tunnin ajan.
Ensimmäinen ajatus kellunnan alkaessa oli, että kuinka pää kestää kokonaisen tunnin ilman minkäänlaisia aistiärsykkeitä. Heti kun uskaltaa vain rentoutua, keho menettää painonsa ja aistit vaimenevat, mieli alkaa hiljalleen rauhoittua. Ei enää ärsykkeitä, ei painovoimaa, ei jatkuvaa tekemisen tarvetta. Se on kuin palaisi johonkin hyvin luonnolliseen tilaan – olemassaoloon ilman suorittamista.
Rentoutumiskellunnassa käytetään epsomsuolaa, joka tekee vedestä poikkeuksellisen tiivistä. Suolan ansiosta keho kelluu vaivatta veden pinnalla painottomassa tilassa. Vesi on kehonlämpöistä, noin 35-asteista, ja kelluntatankissa ulkoiset äänet ovat minimoitu ja sen saa täysin pimeäksi. Näiden tekijöiden yhdistelmä vie kehon ja mielen syvään rentoutumisen tilaan.
Kellunta voi alentaa stressihormonien tasoa, parantaa unen laatua, vähentää lihasjännityksiä ja kipuja sekä tehostaa keskittymistä ja luovuutta. Kun hermosto saa hetken täydellisen levon, keho pääsee palautumaan syvemmällä tasolla kuin tavallisessa rentoutuksessa.
Omalla kohdallani kellunta vaikutti yllättävän pitkään. Seuraavana yönä nukuin poikkeuksellisen hyvin, ja seuraavina päivinä olo oli kirkas, kuin mieli olisi järjestänyt itsensä uudelleen. En ollut vain rentoutunut, mutta olin myös rauhoittunut sisältäpäin.
Rentoutumiskellunta ei ole vain hetki hiljaisuutta, vaan tapa palauttaa yhteys omaan kehoon ja mieleen. Se tarjoaa harvinaisen mahdollisuuden pysähtyä maailmassa, joka harvoin sallii sen. Jos kaipaat paikkaa, jossa aika pysähtyy ja ajatukset saavat levätä, kellunta on kokemus, joka kannattaa kokea edes kerran.
Videolla Oulu Floats Oy:n yrittäjä Konsta Laine kertoo rentoutuskellunnasta.
Tekijätiedot:
Teksti, kuvat ja video: Eveliina Ylioja