L’importance méconnue des terpènes dans le cannabis et leurs effets
Lorsqu’on parle de cannabis et de CBD, on évoque souvent les cannabinoïdes comme le THC et le CBD. Pourtant, un autre groupe de composés joue un rôle essentiel dans les effets et l’arôme du cannabis : les terpènes. Ces molécules aromatiques, présentes dans de nombreuses plantes, influencent non seulement le parfum et le goût du cannabis, mais aussi ses effets sur l’organisme. Découvrons pourquoi les terpènes méritent toute notre attention.
Que sont les terpènes ?
Les terpènes sont des hydrocarbures aromatiques produits naturellement par de nombreuses plantes, y compris le cannabis. Ils servent à protéger la plante des prédateurs et à attirer les pollinisateurs. On retrouve également ces composés dans les agrumes, les conifères, la lavande et bien d’autres plantes.
Dans le cannabis, les terpènes sont sécrétés dans les mêmes glandes résineuses que les cannabinoïdes. Chaque variété possède un profil unique de terpènes, ce qui explique pourquoi certaines variétés dégagent des arômes d’agrumes, tandis que d’autres rappellent la terre, les fruits ou encore le pin.
Les terpènes et leurs effets sur le corps
Outre leurs propriétés olfactives, les terpènes ont également des effets sur l’organisme. Ils agissent en synergie avec les cannabinoïdes dans ce que l’on appelle l’effet d’entourage, renforçant ainsi les effets thérapeutiques du cannabis. Voici quelques-uns des terpènes les plus courants et leurs effets potentiels :
Myrcène
Arôme : Terreux, musqué, avec des notes de clou de girofle.
Effets : Relaxant, favorise le sommeil et la détente musculaire.
Présent dans : Le houblon, la mangue, le thym.
Limonène
Arôme : Agrumes (citron, orange, pamplemousse).
Effets : Antistress, énergisant, améliore l’humeur.
Présent dans : Les agrumes, le romarin, la menthe.
Pinène
Arôme : Résineux, pin, forêt.
Effets : Améliore la concentration, aide à la respiration.
Présent dans : Les conifères, le romarin, le basilic.
Linalool
Arôme : Floral, lavande.
Effets : Apaisant, anti-anxiété, favorise le sommeil.
Présent dans : La lavande, la menthe, le basilic.
Caryophyllène
Arôme : Épicé, poivré.
Effets : Antidouleur, anti-inflammatoire.
Présent dans : Le poivre noir, le clou de girofle, la cannelle.
Pourquoi les terpènes sont-ils importants dans le CBD ?
Le CBD issu du chanvre contient également des terpènes, qui influencent ses effets. Un produit riche en terpènes peut être plus efficace qu’un isolat de CBD pur, car ces composés renforcent les propriétés relaxantes, énergisantes ou anti-inflammatoires du cannabidiol.
De plus, choisir une huile de CBD full spectrum (spectre complet) permet de profiter des bienfaits des terpènes en combinaison avec les cannabinoïdes. Ainsi, un CBD contenant du myrcène sera plus relaxant, tandis qu’un produit riche en limonène sera plus stimulant.
Comment profiter des terpènes dans le cannabis et le CBD ?
Privilégiez les fleurs et huiles full spectrum pour bénéficier de l’effet d’entourage.
Testez différentes variétés en fonction de vos besoins : relaxation, concentration, réduction du stress…
Utilisez un vaporisateur plutôt que de brûler la plante, afin de préserver les terpènes et leurs bienfaits.
Conclusion : des molécules essentielles
Trop souvent négligés, les terpènes jouent un rôle clé dans les effets du cannabis et du CBD. En comprenant mieux leurs propriétés, il devient plus facile de choisir la variété ou le produit le plus adapté à ses besoins. Que ce soit pour la relaxation, l’énergie ou la concentration, les terpènes sont des alliés naturels précieux.
Et vous, avez-vous déjà ressenti les effets des terpènes ?
Crédits:
Créé à partir d’images de : TEERAPAT - "Colorful array of essential oil bottles with terpenes molecular structure diagrams, aromatic herbs, and scientific glassware on pristine white laboratory surface" • vanilnilnilla - "Vibrant Floral Backdrop Showcasing Natural Terpenes in Glass Jar" • Johannes - "terpenes plant chemistry" • Gideon - "Cannabis flower bud macro super close up"