Le CÉSECÉM est fier de mettre en lumière la diversité et l'excellence des sports paralympiques. Ces disciplines, qui accueillent des athlètes avec une grande variété de handicaps, témoignent de la résilience, de la détermination et du talent de ces sportifs d'exception. De l'athlétisme au taekwondo, en passant par des sports uniques comme le goalball ou la boccia, les Jeux Paralympiques offrent un festival d’émotions, mettant en avant les valeurs d'inclusion, d'adaptabilité et de dépassement de soi.
Athlétisme Paralympique
Présent dès la première édition des Jeux Paralympiques en 1960. Une des disciplines les plus inclusives, accueillant des athlètes avec différents types de handicaps : physique, visuel et déficit mental. Les compétitions incluent les courses, les sauts et les lancers.
Les classifications sont indiquées par des numéros précédés de "T" pour les épreuves sur piste (Track) et "F" pour celles sur le terrain (Field). Par exemple, dans la catégorie T11, les athlètes totalement aveugles courent avec un guide auquel ils sont attachés par un lien, garantissant une trajectoire sécurisée.
Les adaptations incluent aussi l’utilisation de guides vocaux dans les épreuves de lancer pour les athlètes malvoyants.
Tennis Fauteuil
Le tennis fauteuil a été introduit aux Jeux Paralympiques en 1992, à Barcelone.
Il suit les mêmes règles que le tennis classique, mais permet deux rebonds avant de frapper la balle. Les joueurs sont classés en Open Division pour les handicaps des membres inférieurs et Quad Division pour ceux touchant également les membres supérieurs.
Une adaptation clé est la conception des fauteuils, qui sont légers, avec des roues inclinées pour améliorer la maniabilité et la vitesse sur le terrain.
Para Badminton
Le parabadminton a été intégré aux Jeux Paralympiques lors des Jeux de Tokyo en 2020.
Ce parasport se joue selon les règles du badminton classique avec des adaptations pour les joueurs en fauteuil roulant (catégories WH1 et WH2) et ceux ayant des handicaps des membres inférieurs ou supérieurs (SL3, SL4, SU5).
Par exemple, en WH1, les joueurs ont une mobilité très réduite du tronc, ce qui rend les échanges plus longs et plus tactiques. Les joueurs doivent également gérer l’angle de leur fauteuil pour anticiper et répondre aux coups de leur adversaire.
Para Haltérophilie
La para haltérophilie a rejoint les Jeux Paralympiques lors des Jeux de Tokyo en 1964.
Ce sport se concentre exclusivement sur le développé-couché, où les athlètes, classés par poids de corps, soulèvent des poids tout en étant allongés sur un banc. Les essais doivent être validés par trois arbitres pour assurer la conformité à la technique.
Une adaptation importante est l'infrastructure du banc, qui est conçu pour soutenir les athlètes ayant des besoins spécifiques, comme des ceintures et des sangles pour stabiliser les athlètes avec un contrôle limité du tronc.
Basket Fauteuil
Le basket fauteuil est une discipline historique, présente aux Jeux Paralympiques depuis leur création en 1960. Le basket fauteuil suit des règles similaires au basket classique, avec des adaptations pour les athlètes en fauteuil roulant.
Les joueurs sont classés de 1.0 à 4.5 points en fonction de leur capacité fonctionnelle, où 1.0 représente un athlète avec une mobilité très limitée du tronc et 4.5 un athlète avec une légère limitation.
Une adaptation spécifique est l'obligation pour les joueurs de dribbler ou de passer la balle après avoir poussé leur fauteuil deux fois, pour éviter que le fauteuil ne devienne un avantage inéquitable.
Escrime Fauteuil
L’escrime en fauteuil roulant, introduite aux Jeux en 1960, conserve les mêmes armes et règles que l'escrime classique, avec des ajustements pour le fauteuil roulant.
Les athlètes sont classés en deux catégories : A pour les athlètes ayant une mobilité du tronc intacte et B pour ceux avec une mobilité du tronc limitée.
Un exemple d'adaptation est l'alignement des fauteuils pour garantir que la distance de combat reste constante, permettant aux athlètes de se concentrer uniquement sur leurs mouvements d'attaque et de défense.
Rugby Fauteuil
Le rugby fauteuil a été intégré au programme paralympique en 2000, lors des Jeux de Sydney.
Le rugby fauteuil, ou "Murder-Ball", est un sport d'équipe très physique joué avec un ballon de volley-ball sur un terrain de basket-ball. Les joueurs sont classés de 0.5 à 3.5 points selon leur capacité fonctionnelle, et l'équipe sur le terrain ne peut dépasser un total de 8 points.
Les règles permettent les contacts intenses entre fauteuils, une adaptation qui apporte un élément tactique crucial pour bloquer ou déstabiliser les adversaires.
Para Tennis de Table
Le para tennis de table est une discipline paralympique depuis 1960, faisant partie des sports originels.
La discipline suit les mêmes règles que le tennis de table classique, avec des adaptations pour les joueurs en fauteuil roulant, comme l'interdiction du service sur les côtés de la table pour éviter les retours impossibles.
CéciFoot
Le CéciFoot a été ajouté au programme paralympique en 2004, lors des Jeux d'Athènes. Cette discipline est réservée aux athlètes aveugles ou malvoyants, excepté le gardien qui est voyant.
Le terrain est plus petit et les joueurs se guident au son du ballon équipé de grelots. Une adaptation notable est l’utilisation de murs latéraux pour garder la balle en jeu, minimisant ainsi les interruptions et permettant aux joueurs de mieux se concentrer sur leur positionnement et leur stratégie.
Goalball
Le goalball, conçu spécifiquement pour les athlètes déficients visuels, est présent aux Jeux Paralympiques depuis 1976.
C’est une discipline où les athlètes doivent marquer des buts en lançant un ballon sonore dans le but adverse. Les joueurs sont classés en fonction de leur déficience visuelle (B1 à B3), avec B1 pour les athlètes totalement aveugles. Tous les joueurs portent des masques opaques pour égaliser les niveaux de vision.
Les adaptations incluent l'utilisation de repères tactiles sur le terrain pour aider les joueurs à se situer, et le silence requis dans l'enceinte du jeu pour que les athlètes puissent se concentrer uniquement sur les sons.
Para Natation
La para natation fait partie des disciplines originelles, présentes dès 1960 aux premiers Jeux Paralympiques de Rome.
La para natation est ouverte aux athlètes ayant des handicaps physiques, visuels et intellectuels. Les classes sont désignées par des lettres et des chiffres : "S" pour la nage libre, dos, et papillon, "SB" pour la brasse, et "SM" pour les épreuves combinées.
Par exemple, les athlètes classés en S11 (totalement aveugles) utilisent des assistants appelés "tappers" pour les prévenir lorsqu'ils approchent du mur de la piscine, évitant ainsi les collisions.
Para Aviron
Le para aviron a fait ses débuts aux Jeux Paralympiques de Pékin en 2008. La discipline se déroule sur une distance de 2000m et inclut des embarcations adaptées pour les athlètes ayant des handicaps physiques et visuels.
Les athlètes sont classés en PR1, PR2, et PR3 selon leur capacité à utiliser leurs membres pour ramer. Par exemple, en PR1, les athlètes ont un siège fixe et sont sanglés pour stabiliser le tronc, permettant ainsi un effort concentré sur les bras.
Volley Assis
Le volley assis, une version adaptée du volley-ball, est pratiqué depuis 1980. Le volley assis se joue avec des équipes mixtes de six joueurs qui doivent rester assis pendant les phases de jeu.
Le terrain est plus petit et le filet est abaissé à un peu plus d’un mètre. Les joueurs sont classés en VS1 et VS2, selon leur capacité à se déplacer rapidement en position assise.
Une adaptation spécifique est l’autorisation pour les joueurs de toucher le filet avec une partie de leur corps, à condition que cela ne gêne pas le jeu de l’adversaire, offrant ainsi plus de flexibilité dans les mouvements.
Para Taekwondo
Le para taekwondo a été ajouté aux Jeux Paralympiques lors des Jeux de Tokyo en 2020.
Le para taekwondo est une discipline de combat où les athlètes marquent des points en frappant le plastron de l’adversaire. Les combats sont divisés en trois rounds de deux minutes, et les compétiteurs sont classés selon leur handicap en catégories K43 et K44.
Une adaptation notable est l'interdiction des coups de tête pour réduire le risque de blessures graves, et l'utilisation de plastrons électroniques pour enregistrer avec précision les points marqués lors des frappes.
Para Tir Sportif
Le para tir sportif, introduit en 1976, est une discipline de précision où les athlètes tirent à 10m, 25m, et 50m. Les athlètes sont classés en SH1 (athlètes pouvant tenir leur arme sans support) et SH2 (athlètes nécessitant un support pour leur arme).
Par exemple, en SH2, un support mobile est utilisé pour maintenir l’arme, permettant aux athlètes de viser avec précision malgré une force limitée dans les bras.
Para Tir à l'Arc
Le para tir à l’arc est une discipline paralympique depuis les premiers Jeux en 1960.
Le para tir à l’arc est ouvert aux athlètes avec des handicaps physiques et comprend des épreuves en arc classique et en arc à poulies. Les archers sont classés en fonction de leur stabilité du tronc et de leur fonction des membres. Par exemple, en catégorie W1, les athlètes peuvent utiliser des arcs à poulies spécifiques et des adaptations pour compenser une force limitée.
Les compétitions se déroulent en deux phases : une phase de qualification et des duels éliminatoires. Une adaptation courante est l'utilisation de stabilisateurs pour les archers ayant une fonction réduite du tronc.
Para Équitation
La para équitation a été intégré aux Jeux Paralympiques lors des Jeux d'Atlanta en 1996. C’est la seule discipline équestre aux Jeux Paralympiques.
Les cavaliers sont classés en cinq grades (I à V) selon leur niveau de handicap, où le Grade I inclut les athlètes ayant des limitations sévères affectant l’équilibre et la coordination, et le Grade V ceux avec des handicaps moins sévères.
Une adaptation typique est l'autorisation d'utiliser des aides visuelles, comme des marques sur l'arène, pour aider les cavaliers malvoyants à naviguer sur leur parcours.
Para Judo
Le para judo, introduit aux Jeux Paralympiques en 1988 à Séoul, est réservé aux athlètes déficients visuels et suit des règles proches du judo classique.
Les combats commencent toujours avec une saisie initiale, ou kumikata, pour garantir l'équité dès le début du match. Les athlètes sont classés par catégories de poids, sans distinction de niveau de cécité.
Les adaptations comprennent l'arrêt et le repositionnement des athlètes en cas de perte de contact, afin de maintenir l'équité et la continuité du combat.
Para Cyclisme
La discipline paralympique est introduite en 1988, lors des Jeux de Séoul. Le para cyclisme se pratique sur route et sur piste, avec des épreuves telles que la course en ligne et le contre-la-montre.
Les classifications sont divisées en quatre groupes principaux : C pour les cyclistes utilisant des vélos classiques (handicaps légers), H pour les utilisateurs de handbikes (lésions médullaires ou amputations), T pour les tricycles (troubles de l’équilibre), et B pour les tandems (déficients visuels). Les tandems sont un exemple d’adaptation où l'athlète déficient visuel est accompagné par un guide voyant qui conduit le vélo, assurant ainsi une trajectoire sûre et rapide.
Para Canoë Kayak
Le para canoë-kayak a fait son entrée aux Jeux Paralympiques de Rio en 2016. Les athlètes sont classés en trois catégories (KL1 à KL3) selon leur capacité à utiliser leur tronc et leurs jambes.
Cette discipline inclut des courses de 200m en kayak (KL). Les athlètes sont classés en trois catégories : KL1, KL2, et KL3.
Une adaptation notable est l’utilisation de sangles pour sécuriser les athlètes dans leurs embarcations, permettant aux athlètes avec une fonction réduite du tronc de maintenir l’équilibre.
Boccia
La boccia a rejoint les Jeux Paralympiques en 1984, offrant une nouvelle opportunité sportive pour les athlètes avec des handicaps moteurs sévères.
La boccia est un sport de précision accessible aux athlètes avec des handicaps moteurs sévères. Les joueurs doivent lancer des boules en cuir aussi près que possible d'une balle cible, la "jack".
Les catégories, telles que BC1 à BC4, reflètent le niveau de handicap et les capacités fonctionnelles des joueurs. Par exemple, les athlètes classés en BC1 peuvent utiliser une aide pour lancer la boule, tandis que les joueurs en BC3, ayant une mobilité encore plus réduite, utilisent une rampe pour diriger la boule vers la cible. Les assistants doivent respecter des règles strictes, comme ne pas regarder la cible lors du lancer pour garantir l'équité.
Para Triathlon
Le para triathlon a fait son entrée aux Jeux Paralympiques de Rio en 2016. Cette discipline combine 750m de natation, 20km de cyclisme, et 5km de course à pied. Les athlètes sont classés selon leur handicap, avec des adaptations telles que le handbike pour le segment cyclisme et les fauteuils roulants pour la course.
Par exemple, les athlètes ayant une déficience visuelle courent avec un guide, et utilisent un tandem pour la partie cyclisme. Une adaptation courante est le départ différé selon les catégories pour éviter les collisions entre athlètes de capacités différentes.