1. Finde dein wahres Thema
2. Welcher Spread passt besser dazu?
Finde dein wahres Thema
Manchmal ist das, was wir wissen wollen, eigentlich gar nicht das, was gerade Thema ist.
Du brauchst zwar kein perfekt formuliertes Anliegen, um mit dem Tarot zu arbeiten - aber je klarer deine Frage an die Karten ist, umso deutlicher werden sie dir antworten.
Wenn du herausfinden möchtest, ob unter dem offensichtlichen Thema vielleicht doch etwas anderes liegt, was dich (unbewusst) gerade viel mehr beschäftigt, dann habe ich hier ein paar Fragen für dich.
Schnapp‘ dir dein Journal oder ein Stück Papier und einen Stift und beantworte die folgenden Fragen flüssig und ohne lange nachzudenken.
Du hast noch nie gejournalt?
Und sagst jetzt:
Das kann ich nicht!
… dann glaube mir einfach, dass du es DOCH kannst. Wirklich. Ich weiß es.
Du musst das zwar nicht machen, aber wenn du es machst, kann es deinem Reading sehr helfen.
Journaling-Anfänger Tipps:
- Warte, bis du alleine zu Hause bist und nimm dir gleich zu Anfang vor, die Zettel zu verbrennen (z. B. sicher in der Spüle, nicht auf der Couch bitte), wenn du fertig bist und weißt, was dein Tarot Thema ist.
- Schreibe den Journaling-Prompt auf und schreibe die Antwort SOFORT ohne nachzudenken und ohne den Stift abzusetzen.
- Wenn der Stift sich weigert, nach der Frage eine Antwort zu schreiben, dann schreibe trotzdem weiter. Und wenn du nur schreibst: „Ich hab keine Ahnung, was ich schreiben soll, was ist das überhaupt für eine bescheuerte Übung, was will die Tussi von mir, ich bezahle fürs Reading, nicht dafür hier Müll zu labern, aber während ich so schreibe, fällt mir gerade ein zu der Frage, dass…“ Sei mutig und geduldig und vertraue dem Prozess. Es mag etwas dauern, aber du wirst deine Anworten bekommen.
- Beantworte so viele Fragen, wie du möchtest, aber beantworte auf jeden Fall die, die du NICHT beantworten kannst oder willst. 😂
Aber wenn du dich für ein Tarot Reading interessierst, dann vermutlich, weil du irgendetwas in deinem Leben verändern möchtest.
Und die Fragen hier sind ein guter erster Schritt, den du noch ganz komfortabel, alleine für dich, und unsichtbar für die Welt gehen kannst, in der Sicherheit von deinem Zuhause, unbeobachtet und unbewertet.
If nothing changes nothing changes.
Fragen und Journal Prompts
1. Was beschäftigt dich innerlich, auch wenn du es nicht bewusst benennen kannst?
Journaling-Prompt:
In mir ist eine bleierne Schwere, etwas fühlt sich verknotet oder verkrustet an und ich habe das Bedürfnis ..
2. Was wiederholt sich in deinem Leben oder deinen Gedanken gerade immer wieder und macht dir Stress, Sorgen oder Angst?
Journaling-Prompts:
- Ich merke, dass ich immer wieder …
- Und es fühlt sich an wie …
- Ständig kreisen meine Gedanken um …
- Wenn ich einschlafen möchte, denke ich oft an …
- Das Erste, was mir morgens direkt nach dem Aufwachen in den Sinn kommt, ist …
3. Was macht dich innerlich unruhig oder nimmt dir Energie?
Journaling-Prompts:
- Ich merke, dass ich erschöpft oder gereizt bin, wenn …
- Ich versuche, es zu ignorieren, aber …
- Was mich aktuell WIRKLICH immer wieder ärgert und aufregt …
4. Gibt es ein Gefühl, das du schon länger mit dir herumträgst?
Journaling-Prompts:
- Das Gefühl ist schwer zu erklären, aber es fühlt sich an wie …
- Es ist nicht neu – ich erinnere mich, dass …
5. Was vermeidest du gerade – innerlich oder äußerlich?
Journaling-Prompts:
- Ich gehe … aus dem Weg, weil …
- Was ich ignoriere, weil es zu deprimierend ist …
6. Wo bist du gespalten – willst zwei Dinge gleichzeitig oder weißt nicht, was du willst?
Journaling-Prompts:
- Einerseits will ich …
- Andererseits will ich aber auch …
- Ich weiß, dass beides gleichzeitig nicht geht, weil …
- Das macht mich …
7. Wenn du eine Tarotkarte ziehen könntest, die dich ganz sieht, dein wahres Ich, so wie du wirklich bist (wenn niemand zuschaut) – was sollte sie dir sagen?
Journaling-Prompts:
- Ich wünsche mir, dass die Karte mir sagt …
- Oder mir zeigt, wie ich …
Wenn du fertig bist mit den Journal Prompts, dann gehe deine Antworten durch und kreise Themen oder Wörter ein, die sich wiederholen.
Was fühlt sich am Wichtigsten an? Was taucht immer wieder auf? Welches der sich wiederholenden Themen oder Wörter möchtest du verändern oder loslassen? Von welchem möchtest du mehr in deinem Leben?
Beispiel: Bei mir ist immer wieder aufgetaucht, dass ich nicht genug Vertrauen habe in meinen Weg, ins Universum und darin, dass ich wieder gesund werde. Obwohl ich das Vertrauen so gerne hätte. Wegen dem fehlenden Vertrauen habe ich mir nicht genug Pausen erlaubt zum Regenerieren, aus Sorge, dass ich nur ein vorübergehendes Hoch habe und in dieser Zeit machen muss, so viel eben geht, ohne zu crashen. Ich glaube beides auf einmal: dass ich ohne das bedingungslose Vertrauen in meine Genesung nicht gesund werde und dass ich, wenn ich mich auf Genesung fixiere, an meinem Symptomen festhalte und krank bleibe. Mein Thema war also “Wie kann ich darauf vertrauen, dass meine Heilung und/oder Genesung geschieht, wie sie geschehen soll, und den Weg gleichzeitig von meiner Seite aus bestmöglich mit ausgerichteten Handlungen unterstützen? Im 2. Abschnitt hatte ich 4x A und 3x B. Weil das knapp,ist, werde ich beide Spreads legen. Mit A fange ich an, weil er etwas wichtiger zu sein scheint.
Wenn du gar nichts benennen kannst:
Manchmal ist absolute Unklarheit oder hoffnungsloses Chaos selbst das Thema.
Dann fange am besten an mit einer offenen Frage:
WTF?!??
Was sehe ich nicht?
Was ist jetzt wichtig für mich zu erkennen?
Was blockiert meine Klarheit?
Was will sich zeigen in meinem Leben?
Wie kann ich mir selbst aus dem Weg gehen?
Was in mir will gerade geheilt werden?
Wenn du bis hierher gekommen bist, herzlichen Glückwunsch!
Du hast dich tapfer geschlagen. (Außer du hast einfach schnell bis hier runter gescrollt. Wobei … immerhin 👍😛)
Vielleicht ist das Thema jetzt glasklar, vielleicht aber auch nicht.
Schreibe mir gerne auf Instagram eine Nachricht an @sheroacademia , wenn du dir noch unsicher bist. Wenn du möchtest, kannst du auch jederzeit Antworten mit mir teilen, die sich gerade wichtig anfühlen. Dann unterstütze ich dich gerne dabei, die richtige Frage zu finden.
Wenn du dein Thema gefunden hast, dann lass uns den passenden Spread dazu finden.
Keine Sorge, das ist VIEL leichter, als das Thema zu finden!
Welcher Spread passt zu dir und deinem thema?
Je ehrlicher du die folgenden Fragen für dich beantwortest, umso eher wirst du den richtigen Spread finden.
Antworte so, wie es ist und nicht so, wie du es gerne hättest oder wie du denkst, dass es sein sollte.
Keiner der beiden Spreads ist „richtig“ oder „falsch“, „besser“ oder „schlechter“. Oft ist einfach ein Ansatz gerade im Moment etwas hilfreicher als der andere.
Aber beide Spreads können für ein und dasselbe Thema genutzt werden, du kannst also nichts falsch machen.
Es geht nur darum, zu erkennen, wo du gerade stehst und welcher Spread dich an diesem Punkt am ehesten abholt.
1. Was ist deine Hauptabsicht im Moment?
A - Ich will das Thema/Problem aktiv verändern oder lösen und möchte wissen, wie ich das am besten tun kann.
B - Ich möchte verstehen, was in mir das Thema (unbewusst) verursacht oder festhält. Ich will es nicht haben und möchte es los sein.
2. Wie fühlt sich dein Thema an?
A - Es fühlt sich ein bisschen an, als stünde es in meiner Macht, es zu ändern, zu bewegen oder zu beenden und als wüsste ich FAST wie ich das tun könnte. Leider nur fast.
B - Es erinnert mich an eine alte Verletzung (z. B. Zurückweisung, Demütigung …), die immer noch schmerzt, wenn ich daran denke. Eigentlich hat es mit dem Thema nichts zu tun … ich verstehe nicht, warum es mich daran erinnert.
3. Wie gehst du gerade mit dem Thema um?
A - Ich bin ungeduldig, es geht mir auf die Nerven und ich will wissen, warum meine Veränderungsversuche bisher nicht gefruchtet haben.
B - Das Thema macht mich traurig, müde und schwer. Es verunsichert mich. Warum bin ich so? Warum hängt das so hartnäckig an mir? Es passt eigentlich gar nicht zu mir. Oder vielleicht doch?
4. Was wünschst du dir mehr?
A - Ich wünsche mir konkrete Ideen, Schritte und Impulse, WIE ich etwas verändern kann.
B - Ich wünsche mir ein tieferes Verständnis dafür, WAS die Ursache bzw. der Auslöser ist.
5. Was ist dein Gefühl zum Ursprung des Themas?
A - Es hat seinen Ursprung in einem aktuellen Verhaltensmuster, meinen Entscheidungen oder Handlungen, vielleicht auch in Konditionierungen oder Überzeugungen, die ich für wahr halte.
B - Ich habe das Gefühl, es sitzt tiefer. Vielleicht ist die Ursache für mein Thema karmisch, familiär, aus der Kindheit oder Jugend und bis heute an mir „hängengeblieben“, obwohl es, objektiv betrachtet, eigentlich gar kein Thema sein sollte.
6. Was brauchst du gerade am meisten?
A - Einen Plan! Was kann ich heute (Gegenwart) tun, um mein altes Thema (aus der Vergangenheit) morgen (zukünftig) zu verändern?
B - Heilung und Frieden, mit mir und in mir. Ich fühle mich verletzt und angeschlagen.
7. Was möchtest du über dich selbst (wieder) entdecken?
A - Meine Eigenmacht, in meinem Leben etwas zu bewegen und zu verändern.
B - Meine Fähigkeit, Themen und Probleme zur Ruhe zu bringen, so dass ich auch selbst zur Ruhe kommen kann.
Auswertung:
Wenn du mindestens 4x A angekreuzt hast dann passt der Spread „Instant Karma“ im Moment am besten.
Wenn du mindestens 4x B angekreuzt hast, dann ist die „Heilungsreise“ ein guter Anfang.
WOW! Du hast es geschafft, dein Thema und deinen Spread zu finden!
Trotz aller Mühe ist dein Thema und Spread nur “WTF?!??”?
Kein Problem. ☺️ Auch das ist ein Startpunkt und dann fangen wir eben dort an.
Danksagung:
Erstellt mit Bildern von sarayutsridee - "Fortune teller holding tarot cards deck. tarot cards and burning candles. Astrologists and forecasting concept." • LuvTK - "A vintage table with a wooden frame wrapped in dried flowers, macrame bands trailing over the edge, next to a journal and tea. Created Using: lifestyle editorial setup, vintage boho feel," • LiliGraphie - "old letter with handwritten text" • Masson - "woman with travel siutcase on countryside road" • StockUp - "A contemplative young woman wearing vintage sunglasses, lost in thought amid a vibrant street scene." • Aisha - "An abstract image of a person surrounded by a whirlwind of chaotic lines, representing intrusive depressive thoughts " • BillionPhotos.com - "Attractive young woman speaking on vintage phone" • stokkete - "Old suitcase full of vintage books" • newlifestock - "out of work sign symbolizes great challenges faced during depression era, reflecting economic struggles and resilience" • alexkoral - "crazy portrait of girl with mental disorders and split personality. Black and white with added grain and motion blur" • simona - "Pair of woman feet with roller blades vintage style over the window of legendary camper van - long road and tropical palms and light in background - freedom and rock'n roll lifestyle pin-up concept" • Nei Mar - "Furious Woman Yelling on Kitchen Floor Surrounded by Broken Dishes" • LIGHTFIELD STUDIOS - "confused housewife in towel and lingerie looking at retro telephone in bathroom"