“No siempre tenemos que ser fuertes. A veces, simplemente estar aquí es suficiente.” — La Mente es Maravillosa, reflexión sobre salud mental (2020)
“La salud mental necesita una gran cantidad de atención. Es un gran tabú y tiene que ser encarado y resuelto.” — Adam Ant, entrevista (2019)
Herramientas metodológicas para la promoción de la salud Mental en padres, madres y cuidadores
Esta serie de materiales esta compuesta por un bando de herramientas metodológicas para implementar con estudiantes, docentes y padres de familia, en instituciones educativas focalizadas por el proyecto CONVIVE SANA-MENTE, para la promoción del programa Salud Mental y Apoyo Psicosocial en los departamentos de Arauca, Nariño y Norte de Santander, diseñado e implementado por la Fundación PROINCO, financiado por ECW y asesorado por UNICEF. En este documento, que hace parte de esa serie de herramientas, los padres, madres y cuidadores pueden acceder a elementos que faciliten la construcción de relaciones saludables y positivas consigo mismos (sujeto), con sus hijos/as (conciencia de los otros) y con los demás (comunidad), favoreciendo su bienestar emocional.
Comprender y cuidar la salud mental en las comunid
Volver a encontrarse como comunidad educativa y convivir en el cotidiano de cada establecimiento educacional luego del confinamiento por pandemia, ha implicado una serie de desafíos en el reconocimiento entre unos y otros, la readaptación a los tiempos y horarios escolares, y la reapropiación de los espacios educativos para el aprendizaje, la convivencia y la participación. A esto se suma la mayor vulnerabilidad y crecientes afecciones de salud mental que se están manifestando en las comunidades educativas, pues nadie ha quedado indiferente tanto al impacto de la pandemia por COVID-19 como a las dificultades del reencuentro. En respuesta a lo anterior, MINEDUC está impulsando un Plan de Reactivación Educativa, que promueve un trabajo sistémico, integral, intersectorial y participativo para abordar las consecuencias de la pandemia en las comunidades educativas en áreas como el aprendizaje, la convivencia, el bienestar integral y la salud mental, entre otros.
El cuidado de la salud mental y emocional
El bienestar mental y emocional es esencial para la salud integral. Al ayudar a los adolescentes a adoptar estrategias saludables para hacer frente a situaciones difíciles, usted puede prepararlos para que triunfen en la lucha contra el estrés y las circunstancias difíciles en el futuro. Esta actividad ayuda a promover la conciencia plena y enseña a los adolescentes a poner en práctica conductas que mejoran la salud, las cuales pueden contribuir a un mejor manejo del estrés y reducir las posibilidades de que exploren el consumo de drogas como una alternativa.
Créditos:
Creado con imágenes de Inna - "Hug for dad.,A teen boy leans over to hug his father, who to be smiling at him." • Africa Studio - "Depressed young woman with cute baby at home" • Lumos sp - "Father with his teenage son at meeting with social worker, psychologist discussing mental health family sitting on sofa in psychotherapist office" • Davide Angelini - "Family holding hands on a hill at sunset - Insurance, organ donation, world heart day, happy volunteer charity and responsibility concept"