El arte de la presencia, la escucha y el contacto consciente con lo que habitamos
¡Bienvenid@ a este espacio!
Sentirnos, escucharnos y habitarnos íntimamente y vivir de forma auténtica, libre y coherente con la vida que somos
¡Bienvenid@!
Me llamo Sara Moya Martínez.
Apasionada de la naturaleza desde niña, incluyendo también la esencial y profunda del ser humano.
Cada sentir en mi vida me ha llevado a investigar y ahondar en mí, comprendiéndome más a nivel esencial y orgánico y comprender, en definitiva, al ser humano, reconociendo esa esencia compartida por tod@s y todo, que me ayuda a acompañar(me) de manera más amable en toda la gama de colores que vamos transitando.
Mi propuesta es crear un espacio honesto y seguro donde puedes explorarte con curiosidad, totalidad, aceptación, amor y respeto, facilitando así la comprensión y transformación de lo que necesitas en este preciso momento de tu vida.
Un espacio donde, a través de la respiración y el masaje, cuerpo y mente se relajan profundamente, entrando en estados meditativos que te ayudan a reconectar contigo, escucharte, validarte, mimarte y explorar tus necesidades para cubrirlas de manera saludable y recuperar así tu vitalidad.
¡Feliz de acompañarte!
Nuestro cuerpo sabe. Sabe y, a menudo, nos olvidamos. Nos habla, nos indica qué necesitamos a nivel orgánico, esencial, natural. Nos da señales continuamente, que va ampliando y magnificando cuando no le prestamos la atención que necesitamos anivel holístico.
EL MASAJE COMO TERAPIA MEDITATIVA, CORPORAL Y ENERGÉTICA
El cuerpo, la materia, lleva millones de años existiendo. Sabemos que el cuerpo conoce de forma orgánica y natural exactamente lo que necesita, mucho más de lo que hace nuestra mente racional condicionada por la lógica aprendida que depende de cada cultura y que, sabemos, que no siempre favorece a la vida.
Cada célula está regida por una sabiduría universal, vital y natural (que nos ha sido dada), de la que no somos conscientes a causa de tener siempre nuestro foco de atención fuera, aún cuando toda nuestra vida pasa dentro.
Aquietar la mente y enfocarla hacia dentro es una prioridad si queremos conectar de manera más sutil con nuestro organismo, aprender a escucharlo, conocer su lenguaje y acompañarlo amablemente para poder vivir con plenitud y de forma respetuosa y saludable la vida que somos.
En el cuerpo y en el sistema nervioso van quedando registradas todas nuestras vivencias, generando corazas corporales que tienen que ver con el carácter que vamos desarrollando. El trabajo con el cuerpo flexibiliza esas corazas y, a la vez, flexibiliza el carácter y los patrones mentales y emocionales que nos dificultan vivir de manera plena y gozosa.
El masaje es una herramienta muy profunda y directa que nos permite, de manera amable y amorosa, llevar nuestra atención al cuerpo, allí donde reside información orgánica esencial a la que muchas veces no atendemos de manera saludable por falta de hábito. El masaje nos acerca a nuestra verdad más íntima y profunda y nos ayuda a conocer, explorar y experimentar de manera más consciente nuestra energía vital y creativa.
Nuestra alma anhela ser tocada con presencia y amor y cada una de nuestras células lo necesita
"El masaje, práctica habitual en todas las tradiciones (masaje chino, tailandés, ayurveda...), es conocido por sus amplios beneficios no solo para el cuerpo, sino también para el bienestar emocional y mental, ya que provoca la disolución de las tensiones físicas, alcanzado una gran relajación y por ende, un estado de meditación." Verma
MASAJES "CON·TACTO PROFUNDO®"
Los masajes “Con·Tacto profundo” están basados en el Masaje Tántrico. Algunos de ellos excluyen el aspecto más místico y el masaje en la zona genital y conservan, al mismo tiempo, la terapéutica esencia del Tantra: traer nuestra atención al cuerpo, a la respiración y al momento presente para ampliar nuestra consciencia y darnos cuenta de lo que nos sucede sin identificarnos, aflojar nudos y contracciones que impiden la libre circulación de nuestra energía vital e incluir con aceptación, respeto y amor todo lo que somos y nos sucede.
Las sesiones que ofrezco son totalmente individualizadas.
En ellas incluyo también recursos de comprensión y conexión con el cuerpo físico, mental, emocional y energético y diferentes métodos de trabajo corporal, que me han permitido, de manera amorosa, estar en contacto con aquello esencial que somos y hemos ido olvidando; aquello que necesitamos recuperar para poder vivir de manera gozosa, responsable, libre, auténtica y plena nuestra vida en todas sus dimensiones.
Lo único que puede hacerte sentir plen@ es la entrega total a la experiencia presente. Darte el permiso de escuchar(te), verbalizar, pedir… en un espacio seguro, fuera de juicios o expectativas, puede ser una experiencia profundamente transformadora.
ESTAS SESIONES SON IDEALES PARA TI SI...
- Sientes algún tipo de malestar psicoemocional como estrés, insomnio, nervios, ansiedad, baja autoestima, muchas preocupaciones, dificultad para relajarte, para soltar, descansar y desconectar.
- Tienes algún tipo de dolencia física como dolor de cervicales, articulaciones, lumbalgias, fascitis, ciáticas, ...
- Te apetece disfrutar, regalarte o regalar un espacio de atención, mimo y escucha donde relajar el cuerpo y aquietar la mente, cuidarte, relajarte, bajar el ritmo frenético del día a día, disfrutar del silencio, del cuerpo y de las sensaciones, reconectando con el placer y el gozo.
- Te apetece expandir tu consciencia corporal y practicar la meditación a través del tacto aprendiendo a escucharte aquí y ahora de manera más profunda.
- Eres una persona curiosa interesada en tu autoconocimiento, estés en proceso terapéutico o no, y deseas activar tus sentidos y conectar y escucharte más y escuchar más a tu cuerpo como herramienta de autoconocimiento y desarrollo de la conciencia corporal y emocional.
- Sientes curiosidad por explorar e iniciarte en el Tantra en un espacio transparente y seguro.
- Te apetece explorar tu energía sexual, vital, creativa en un espacio seguro y de confianza.
- Tienes algún tipo de conflicto y/o disfunción sexual que te gustaría abordar de manera holística, consciente y amorosa.
"La única salida es hacia dentro" Reinhard Kowalski
BENEFICIOS
- Estimulan el Sistema Nervioso Parasimpático (el sistema nervioso que rige el descanso) y el Sistema Linfático del cuerpo.
- Mejoran la circulación sanguínea, disminuye la frecuencia cardíaca, permitiendo que cuerpo y mente se relajen profundamente.
- Permiten explorar estados meditativos y de profunda conexión.
- Aumentan la conciencia corporal y la activación sensorial.
- Ayudan a un sueño más profundo, relajado y seguido.
- Liberan tensiones y bloqueos emocionales y/o energéticos.
- Desbloquean los canales energéticos y moviliza la energía para que pueda fluir más fácilmente por todo el cuerpo.
- Mejoran el estado de ánimo.
- Generan un espacio de cuidado y relajación que permite dar nueva información a nivel celular.
- Alivian los dolores presentes y los crónicos.
- Revitalizan profundamente.
- Permiten explorar nuestra capacidad de poner límites así como validar y pedir lo que necesitamos.
- Despiertan y expanden nuestra energía vital y creativa.
- Permiten explorar nuestra energía vital y creativa y experimentarla desde un lugar muy diferente al habitual, sin tantos condicionamientos.
- Ayudan a reconectar con las sensaciones, el placer y el gozo.
Parar y aprender a estar en contacto con mi cuerpo, escucharlo, atenderlo… atenderme y comprenderme a través de él… fue una auténtica rEVOLUCIÓN para mí.
SESIONES Y PRECIOS
1. Sesión tántrica terapéutica
Sesión para abordar desde diferentes recursos y técnicas que ofrece el tantra, aspectos específicos a nivel holístico (corporal, mental, emocional y espiritual), en torno a la sexualidad.
Aprender a escuchar el cuerpo y tu verdad, conocer el cuerpo emocional y aprender a gestionarlo, aprender a poner límites, explorar tu sexualidad y la relación íntima contigo, los demás y la vida. Completamente individualizada a las necesidades y el momento presente de la persona.
- 2h - 120€
- 3h - 150€
2. Masaje Relajante Integrativo
- 90 min – 70€
3. Masaje Revitalizante Integrativo
- 90 min - 70€
4. Masaje Holístico Integral
- 90 min - 120€
5. Masaje Tántrico
- 150 m - 180€*
*200€ la primera sesión. 180€ a partir de la segunda sesión.
6. Tantra e intimidad para parejas
¡Bienvenidas parejas de todas las índoles! Os acompaño a re-descubriros desde el Tantra, el masaje y otras dinámicas que permiten crear puentes entre vosotr@s y reconstruir y renovar lo que necesitéis.
- Entrenamiento en Sexualidad Tántrica (2h) - 120€*
- Masaje en pareja (3h) - 300€
- Taller de masaje (4h) - 300€
- Taller personalizado (4h) - 300€
- Taller personalizado (8h) - 600€
*Se trata de un recorrido de al menos 6 sesiones donde ir transformando la relación y explorando nuevas formas de intimidad entre los dos, paso a paso y en escucha de vuestras necesidades.
7. Masaje a 4 manos
- 90 min - 300€
8. Recorrido tántrico
Un proceso profundo, transformador y pesonalizado (de 10 sesiones) para adentrarte en tí mism@ y explorarte a través del tantra paso a paso. Con prácticas, meditaciones y propuestas para realizar a diario entre sesión y sesión.
- Sesiones de entre 90-150 min - 100€
9. Consulta individual o de pareja
Sesión de asesoramiento en torno a la intimidad y la sexualidad.
- Online - 60 min - 50€
- Presencial - 75 min - 60€
Recibir un masaje es una de las experiencias más terrenales, enraizadas y gozosas que he vivido y, a la vez, una de las más místicas. Cuando la mente se aquieta y el cuerpo se relaja, desaparece la dualidad, desaparece cualquier dicotomía y nace ese pulso vital, certero y auténtico que somos.
Es un auténtico regalo poder ofrecer estos espacios y acompañar en su propia experiencia a quien desee conocerse más íntimamente y explorarse de manera genuina y curiosa a través de esta poderosa y amorosa herramienta, que incluye y abraza lo que hay para transformarlo desde la confianza, la presencia y el amor.